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女生礼仪培训.doc
学生礼仪培训材料
一、礼仪概述
1、礼仪的含义:
礼仪指的是人们在社会交往中由于受到历史传统、风俗影响、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成的,既为人们认同,又为人们所遵守,以建立和谐关系为目的各种符合礼的精神及要求的行为准则或规范的总和。
2、礼仪的原则:
为他人着想,遵守、自律、敬人、宽容、适度、平等、真诚等。
3、礼仪的作用
总体来讲,能够内强素质、外塑形象,有沟通的功能、教育的功能、协调的功能、 维护的功能。具体来讲,对一个人来说,礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现,对一个社会来说,礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。学习礼仪有助于提高自身修养,塑造人格魅力,有助于促进彼此交往,改善人际关系,有助于提高个人素质,也是维护集体形象的根本保证。
4、传统礼仪
①尊老敬贤 ②仪尚适宜 ③与人为善 ④礼尚往来
⑤衣着容貌:冠必正,纽必结,袜与履,俱紧切——《弟子规》
⑥行为举止:君子不重则不威,学则不固——《论语》
⑦言语辞令:言必信,行必果——《论语》
二、仪容礼仪:
坚决抵制非主流的异类的低俗打扮。非主流指不属于主流的事物,如文化上的次文化,宗教上的异端,人群中的异类等。“非主流”人群如果能将自己的个性展示到位,那会是让人欣赏并接受的;如果太过另类、另类的过了火就是不好的了,不仅破坏了自己的形象,也会引领一些跟风的人从而破坏了社会的形象或者上升到一个国家的形象。
1、头发:
勤于梳洗、长短适中、发型得体,不染烫,不留过长的留海遮住眉目。
2、仪容:
自然、大方、美化、协调。女同学理运动短发或扎马尾辫,前额流海不过眉,不留披肩发、烫发、染发,不理碎发,不梳怪发型。不涂脂抹粉,不描眉画唇。不留长指甲,不涂指甲油,不装饰指甲,不当众修剪指甲。不佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。不穿拖鞋进入校园,不穿高跟鞋,保持眼睛、耳朵、鼻子、口部、脖颈的清爽干净
3、腿部:
注意脚部、腿部姿态及修饰,不过分暴露,勤剪指甲,保持清洁,无修饰染甲
4、着装:
衣着是一种文化,它反映一个民族的文化素养、精神面貌和物质文明发展的程度;又是一种“语言”,它能反映出一个人的社会地位、文化修养、审美情趣,道德,性格……也能表现出一个人对己、对人及生活态度。
某老师说:“有些女生一个学期都没穿过‘裤子’。”大家知道是什么意思吗?
听听爸爸妈妈怎么说:别整天想着打扮自己,最重要的是学习,不要把自己打扮的那么另类,要把精力放到学习上。
听听爷爷奶奶怎么说:节俭是一种美德,我们14、15岁的时候,只要穿得干净、朴素、整洁就行,哪像你们现在动不动就是几百块钱的名牌!
学生着装原则:
① 学生的身份:符合学生身份特点,要体现纯朴、健康的特点,切忌夸张、张扬美。
② 学生的年龄:符合学生年龄特点,要体现活泼、自然的特点,切忌成熟美。
③ 自己的家庭境况:要接受家庭现实,要体现整洁、大方的特点,切忌奢华美。
学生着装要求:
学生必须穿戴整洁、朴素大方,衣着整洁、得体、协调,不得穿奇装异服,不穿不符合学生身份的时装,不盲目追求名贵服饰。提倡穿校服,不在校服上乱涂乱画。女生不得穿露背装、露脐上装、超短裤、超短裙,不穿过分暴露的衣服。衣着要展现青春活力,展示健康向上的生活态度和正确的审美观。
6、神态:
表 情:微笑
眼 神:正确、自然、柔和、稳重
三、行为举止礼仪
文明的举止、微笑的表情、恰当的眼神、规范的站姿、优雅的坐姿、正确的步姿、美观的蹲姿
1、行走礼仪:
行走时与别人相距过近,与对方发生身体碰撞;行走时尾随于其他人身后,甚至对别人指指点点;忌一边行走,一边吃吃喝喝;忌勾肩搭背,搂搂抱抱。
2、乘坐电梯礼仪:
① 伴随客人或长辈时,应先进电梯,控制好开关钮,让电梯门保持较长的开启时间,避免给客人和长辈造成不便。
② 进入电梯后,按下客人或长辈要去的楼层按钮,若电梯行进间有其他人员进入,可主动询问帮助按下。电梯内尽量侧身面对客人。
③ 到达目的楼层,一手按住开门按钮,另一只手做出请出的动作,可说:“到了,您先请!”客人走出电梯后,自己立刻步出电梯,并热诚引导行进的方向。
礼仪的规则:两人并行,右者为大;两人前后行,前者为尊;三人并行,中者为尊,右边次之,左边更次;三人前后行,前者为尊。
校园行走规则:右行礼让。在校园、上下楼梯、楼道或街道上行走时,靠右侧行进。遇到师长、客人、长幼、妇、残、军人进出房门时,主动开门侧立,让他们先行。
3、体姿礼仪:
① 站姿要求
把身体的重心放在一只脚上,另一只脚应该微曲,并且要拿出精
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