节后如何健康“刮油”.pdfVIP

_u病 一 节胖3斤，节后节食减肥成 了很多人的主要话题 ； 此外，胃饱肠滞、便秘不适等问题也成为春节狂欢后遗症。 消化 内科专家指出，节后饮食调理应分五步走，切不可盲 目素斋果腹，或贪快速减磅而吃减肥药、喝清肠茶。 节后如何健康 “刮油”文懈华 品，往往含有番泻叶成分，这一成分在医疗上仅 现象 1：大吃大喝后，胃肠不适捣乱 作为重症治疗或做肠镜前的清便洗肠之用，长期 短期内暴饮暴食，最常见的伤害就是 胃肠功 使用容易导致肠道色素沉着 ，形成斑纹肠 ，有文 能紊乱。症状主要包括饱胀、胃痛、腹痛、便秘， 献指出，黑变斑纹肠，10～20年可能进展为癌变。 过量饮酒则容易导致 胃食管反流 ，尤其是睡觉前 春节过后，调理 胃肠消化系统功能，应分五 的烧心、反酸。较严