何东明健康教育讲座课件.pptVIP

讲者简介 钦州市二医院心血管内科一区副主任，副主任医师 武汉大学医学院毕业，研究生学历 曾赴上海复旦大学附属中山医院、国家心脏病中心北京阜外心血管病医院、北京大学人民医院进修学习。从事心内科工作十多年，擅长各种难治性高血压病、继发性高血压、难治性心力衰竭、冠心病、周围血管疾病的诊治。长期致力于心血管慢性病防治管理和健康教育工作。  什么是健康 身体好，没有疾病，即生理健康； 心理平衡，保持良好的心理状态，个人和社会相协调,即心理健康。 人的自然寿命 ● 人类自然年龄最低限应该是110岁到120岁， 高限约为175岁。 ● 为什么人类活不到自然寿命？ 慢 性 病 常 见 慢 性 病 冠心病 脑血管病：脑梗塞、脑出血 高血压病 糖尿病 …… 慢性病共同的病理基础 动脉硬化“四大杀手” 动脉粥样硬化的“四大杀手” 动脉粥样硬化与慢性病的关系 慢性非传染性疾病 （一）、高血压病 （二）、冠心病 （三）、糖尿病 （四）、脑血管病 （五）、高脂血症 （六）、脂肪肝 引领慢病管理，高血压先行 高血压严重危害人群健康 高血压的危险因素 高盐饮食 肥胖 饮酒 吸烟 口服避孕药 鼾症 社会心理因素 正常的血压值是多少？ （1）＜120/80mmHg （2） ＜ 140/90mmHg （3） ＜ 150/100mmHg （4） ＜ 160/110mmHg 正常的血压值是多少？ （1）＜120/80mmHg √ （2） ＜ 140/90mmHg （3） ＜ 150/100mmHg （4） ＜ 160/110mmHg 您对待高血压的态度是否属于以下误区？ 我国高血压病流行的特点 什么是血压？ 血压就是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的一种压力 什么是血压？ 可以用两个数字来描述血压 第一个数是“收缩压”， 即高压 第二个数值叫“舒张压”， 即低压 上午8-10点、下午2-4点时为一天中的高峰时间；而在夜间休息状态下，血压通常比白天低10%。 这种血压分布曲线我们称为“杓型”。 并非只有老年人才得高血压病 ●高血压患者比健康人平均少活20年！ ●在我国高血压患者已达2.0亿，并以每年500万人的速度激增。 ●平均每四个家庭就有一名高血压患者 ●死于高血压病及其并发症的人占总死亡人数的50％。 血压测量 购买家庭自测血压计最好有AAMI(美国医疗仪器促进协会)或BHS(英国高血压协会)认证标志的， 血压测量方法 我有高血压病吗？ 患高血压后怎么办？ 何时开始药物治疗？ 当健康的饮食和锻炼 不能有效控制血压时 什么是理想的降压药物？ 长效降压药物：可24小时平稳降压，减少血压波动。患者服药的依从性好。 药物的副作用少，能改善生活质量。 不影响血脂及血糖的代谢，不增加各种危险因素 能够逆转或减少心、脑、肾及动脉粥样硬化等并发症的药物。 降压药物使用原则 从小剂量开始，循序渐进 用药个体化 联合用药：单药控制率仅40-50% 长期服药 正确理解药物不良反应 所有的药物都可能有不良反应发生； 不是说明书上没有就是没有不良反应； 出现不良反应，不要自行停药或减药，应该向医生咨询，否则会造成血压大波动，引起严重不良后果。 高血压无症状也必须得到重视与治疗 血压的高低同自觉症状不一致，高血压通常没有任何症状,因此被称为“沉默的杀手”。 高血压可在无症状的情况下连年进展，定期检查血压十分重要。 血压的下降并不是治愈的标准 高血压患者在就诊时应协助医生了解自己：高血压病病程情况、靶器官损害情况、是否合并有其他的危险因素。 坚持良好的生活方式。 服从医嘱，按时按量服用降压药物。 不能根据广告或朋友家人的介绍而选择降压药 有效的控制血压，预防并发症的发生，应该同医生： 仔细分析病情 全面了解自己的高血压病程 相关危险因素 根据自己的具体情况选择适合自己的治疗方案和降压药 长期服用一种降压药治疗并不能万事大吉 长期服药的高血压患者： 定期到医院随诊， 经常测量血压， 定期做一些必要的检查， 以便了解各个靶器官的情况。 定期检查 血压 化验检查：尿常规、肾功能、血糖、血脂等 服用利尿剂的患者应定期复查血钾。 服用降脂药物的患者定期复查肝功能、肌酶。 即使坚持服用降压药，也要保证健康的生活方式 药物治疗通常可以有效的控制血压 生活方式的改善能够更有效的控制伴随的危险因素。 健康的生活方式 治疗高血压病的误区及正确做法 以自我感觉来估计血压的高低-------定期测量血压 血压一降，立即停药 --------------达标稳定后