二级咨询技能总结.docVIP

心理咨询技能二级总结 个体心理咨询技能和团体咨询技能 1.系统脱敏法2.冲击疗法3.厌恶疗法4.模仿法5.生物反馈疗法6.认知行为疗法 7.求助者中心疗法8.远期疗效评估 第一节 个体心理咨询技能1、系统脱敏法 系统脱敏疗法的特点： 1.对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑； 2.用放松取代焦虑。 沃尔普脱敏治疗的三个基本工作步骤： 1.学习放松技巧 2.构建焦虑等级 3.系统脱敏 系统脱敏的起源和原理： 1.源于精神病学家沃尔普对动物的实验性神经症的研究；（交互抑制） 2.重复暴露引起微弱焦虑的刺激，求助者全身放松对抗，从而使刺激失去引起焦虑的作用。 构建焦虑等级的三个要点： 1.求助者明确引起焦虑的事件和情景 2.求助者把这些时间和情景按焦虑程度焦虑从小到大排出顺序 3.给每个事件指定焦虑分数，0-100 建立理想焦虑等级的三要素 1.成败的关键：每级焦虑应小到能被全身放松所抵抗的程度 2.等级差要均匀 3.主要取决于求助者本人 系统脱敏的三个具体做法 1.放松后从最低级开始，感到焦虑紧张时停止，继续放松 2.同级焦虑要反复进行多次想象和放松 3.每次放松后打分，低于25分进入下级脱敏 使用中的四点注意事项 1.不同的焦虑情景要建立不同的等级表，逐个训练，不能合并设计处理 2.想象的次数多少，依个体、情景情况而异