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鲁东大学体育学院 代课老师万绪  形意拳基本功 三体式 霸气的形意拳 形意拳只杀敌不表演 中华民族国粹之武术 形意拳 形意拳起源：始祖，其起源可追溯到清初山西姬际可。 据说姬际可曾习艺于河南少林寺学习心意把，又精通六合枪法。 后又得到岳武穆拳谱，后以岳飞拳谱为理论，把大枪术化为拳法， 并融合原来学的心意把，创出此拳。 姬际可门下 河南心意六合拳 河北形意拳 山西心意拳 形意拳以五行拳（劈，崩，钻，炮，横）和十二形拳（龙，虎，猴，马，鸡，鹞，燕， 蛇，鼍，鹰，熊）为基本拳法。其桩法以三体式为基础。 中华传统武术博大精深，他追求的不仅是单纯的打法，他有更改高的追求。他的权术 理论乎接近道的境界，从武术的“武”字可以看出武术的目的是停息干戈。武术注重内 外兼修，强调从精神到肉体，由内至外，循序渐进地全面修炼，而不是从局部的需要 着手训练，比如现在好多人只练腹肌，胸肌，肱二头肌等。缺少一种整体的观念。 “武术属于体育，但高于体育”，其主要原因还在于它具有丰富的中国传统文化内涵。 中国传统文化，蕴含了五千多年来中华民族的聪明才智，体现了中华民族所特有的价 值观，人生观和世界观。伴随着中华文明走过几千年风雨历程的中华武术，通过对中 国传统文化的不断粘附和涵摄，逐渐形成了以儒、道、墨等家思想以及中国传统哲学 、美学、医学、兵法学、宗教学等文化内容为内核的，以高、难、精、美等形态特征 为外沿的，具有鲜明民族特色的传统性体育项目。