户外运动常识第十四讲.pdf

第十二讲 户外运动生存技巧 ——急救（一） LOGO 急救 在户外运动中，事故和紧急情况总是可能出现， 就连最健康的人也有可能被疾病击倒。 我们需要学会紧急的救生步骤，弄清楚什么事情 可以自己处理，什么事情应该留给医疗救助机构 来处理。 学会常见意外事故和疾病的处理方式，为伤者或 病人赢得救治的时间和生存的机会。 发生意外事故 查看伤者的伤势：如果发生事故，队伍中有人伤 得很重或者昏迷不醒，且又无法向你说明自己的 伤势，那你就不得不通过自己所看到的情况来确 定给予什么样的帮助了。 用“ABCDE”的方法来检查伤者。 ABCDE法 Assess评估安全状况 Breathing呼吸 Circulation血液循环 Deformity伤势 Emotion情绪 后续 Assess评估安全状况： 周围地区安全吗？ 找找看周围有无对你们有危险的东西 如果安全的话，靠近伤者 他警觉吗？ 如果他不认识你，先做一下自我介绍 对他说或者大喊“你能听见吗？” 捏捏他的耳朵然后问“你能感觉到吗？” 如果可能，请求别人帮助。 Breathing呼吸 让伤者头往后倾 看看嘴里有没有阻塞物，有则尽量清除掉 抬起他的下巴 花10秒钟看看、听听、感觉一下，确定其是否有呼吸。 如果没有呼吸，开始实施人工呼吸。 Circulation血液循环 伤者如果有呼吸，也应该有脉搏 看一看，找一下有无大量出血 如果有出血，直接用力压住伤口 Deformity伤势 进行全身检查，看看有没有创伤 察看有没有流血、淤肿、疼痛、功能丧失、残 疾、肿胀等。 检查伤者有无医护警报器，可能戴在脖子或腰 上，或者圈在钥匙扣上。如果找到了，给予伤 者恰当的治疗。 如果伤势允许，把伤者摆成恢复姿势。如果不 能，也要确保他的气道畅通，不要有任何阻塞 物挡住呼吸。 Emotion情绪 通过同伤者说话和保持身体接触来激发他的信 心，即使他没有反应。 后续 保证不错过任何症状，并继续监视伤者的生命 迹象。 保证伤者被保护好，不受恶劣天气和其他更大 危险（比如动物、火或水等）的影响。 如果有经过的路人，通过他们尽可能快地寻求 医疗救助，或者打电话、发信号向急救组织求 救。 心肺复苏术 一、适应症：各种原因所造成的循环骤停（包括 心脏骤停、心室颤动及心搏极弱)或呼吸骤停（脑 疝、