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关爱家人，保护健康 螺旋藻健身与美容 了解螺旋藻品牌、价格及详细信息，请登陆 ✔ 了解螺旋藻品牌、价格及详细信息， 1 5 请登陆 特效保健品大全网 第 页 / 共 页 关爱家人，保护健康 一、提高体能 美国微藻学家ChiristopherHills 对螺旋藻可以促进体能，使人们精力充沛 和头脑清醒深信不疑，并身体力行。他与学生每天早晨上班前都跑步锻炼， 并口服螺旋藻干粉3茶匙，大家都反映良好。有位学生是马拉松运动员，Frank Aguirre，他感觉食螺旋藻后体能更好。有位墨西哥奥林匹克运动员，坚持食 用螺旋藻5年，后来在蒙特利尔(Montreal)获得了一枚金牌。Dr.Hills 认为螺 旋藻不仅含有引人注目的优质高蛋白，还有很丰富的多种微营养素可以互相 配合促进代谢功能。例如烟酸、VitB 和葡萄糖酸钙结合，可以促进运动者的 6 循环；根据日本人的分析，还可激活内分泌的产生，尤其是肾上腺、胰岛素 等有增强神经系统的功能和给肌肉提供糖原。这些问题可从营养的代谢生化 过程得到解释。 在人体中，氨基酸经代谢合成糖原和能量储存，其所需要的氨基酸系列 必须及时供应，否则，这些特殊的组织蛋白便无法合成。螺旋藻就含有这些 极为丰富完全的必需氨基酸和微营养素，在合成需要时就可以一次到位，这 是其他营养食物望尘莫及的。此外，螺旋藻细胞内含有的藻蓝蛋白淀粉颗粒， 与人体中储存的糖原是一样的，进入人体后就很快适用于能量代谢，不必似 其他食物营养素那样必需经过消化吸收，再合成糖原储存备用等漫长过程。 所以食用螺旋藻后就会迅速得到糖原的补充，提供大量能量的需要，这对运 动员来说特别重要了。 运动性贫血是削弱运动员体能最主要原因之一。运动性贫血的实质就是 缺铁性贫血，螺旋藻含有丰富的铁质，而且以铁蛋白的形式存在，最易于消 化吸收；另一方面螺旋藻色素的化学结构为卟啉环，与人体血色素形态基本 相同，不难想象，螺旋藻所含丰富的铁质、卟啉环结构的色素和优质高蛋白， 正是构成血红蛋白三大要素，要吸收后只要机体造血系统功能正常，则运动 机体当会迅速地得到大量新生血红蛋白的补充。 据报道，从事高强度和耐力项目的运动员，每天从汗液中丢失的铁约 14mg，加上运动时缺氧或组织损伤，使红细胞膜通透性和细胞形态改变，导 ✔ 了解螺旋藻品牌、价格及详细信息， 2 5 请登陆 特效保健品大全网 第 页 / 共 页 关爱家人，保护健康 致红细胞破坏、溶血，出现血红蛋白尿，丢铁更多。据国外资料，男运动员 的运动性贫血发生率为3.5%，女性为7.5%。国内报道，成年运动员为4.9%， 少年运动员高达15.9%；最近田庆卓等观察102名竞走运动员，发现男运动 员贫血发生率更高达29.4%，女运动员为14.5%。 广西体育科学研究所于1996年观察35名游泳队员训练期间的血液变化。 遵从随机、双盲原则，将受检者分成四组，其中男实验组9人、对照组8人； 女实验组9人、对照组9人。实验周期为10天。实验期间，实验组每人每天 口服螺旋藻胶囊8克；对照组则服用相同剂量的淀粉胶囊为安慰剂，观察前 后分别抽取血液、分析观察血红蛋白(Hb)、血清铁蛋白(SF)和游离原卟啉(FEP) 三项指标水平的变化情况。结果表明：经10天游泳运动训练后，男、女对照 组的血液中Hb和SF均明显下降，而FEP则上升，前后差异均有显著意义 (P0.05)，服用螺旋藻实验组的三项指标变化不大，统计学检验，差异无显著 意义(P0.05)。此外，作者还观察服用螺旋藻对游泳运动员红细胞超氧化物岐 化酶(SO