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如何瘦身才健康 好吃又瘦身的食物，你试过了吗？有什么好吃又瘦身的食物？随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多。要是有什么好吃又瘦身的食物就好了！好，每客?就满足你的愿望，推荐几款食物，让你越吃越瘦。 　　1.有什么好吃又瘦身的食物？紫菜脂肪含量低，可显著降低进血清胆固醇的总含量还可以治疗水肿喔！ 　　2.芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。 3.有什么好吃又瘦身的食物？香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，有很棒的整肠强化肌肉利尿软便功能。还可以迅速补充体力。往往吃上一根就饱了！ 　　4.苹果就不用说了，瘦身水果之王。含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，丰富的钙含量，有效消除下身的水肿喔。 5.有什么好吃又瘦身的食物？红豆所含的石碱酸可以增强大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。还有补血的作用呢。 　　6、很多人说怕吃芥菜，不喜欢它的苦味。芥菜有助于清除人体内多余的脂肪，起到减肥的作用。另外芥菜的B族维生素、纤维素，有减肥与宽肠通便的作用哟！ 　　好吃又瘦身的食物，虽好，可效果难在短时间见效。每客?就不一样，旗下的每客智能腰部减脂塑形带全面地带走腰腹的多余脂肪，维持身材的完美曲线。无论在家里放松休息的时候或者在办公室工作的时候，都可以使用每客智能腰部减脂塑形带。 每客?：/