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咸宁高中高中学段《体育与健康》课程学分与学时分布计划 分类 水平目标 学时 学分 备注 高一 高二 高三 分值 各级分值权重比例 健康教育知识 身体健康 心理健康 社会适应 6 6 6 1 高一 0.4 高二 0.3 高三 0.3 田径类运动系列 快速跑 5 1 高一 1.0 耐力跑 4 跳跃 5 投掷 4 体操类运动系列 广播体操 队形队列 9 1 高一 0.5 高二 0.5 技巧 4 器械运动 5 综合类项目系列 游戏及民间项目 9 9 1 武术 兴趣选项学习 篮球 33 42 51 7 高一 1.8 高二 2.3 高三 3.9 排球 乒乓球 羽毛球 健美操 合计 66 66 66 11 高一年级下教学进度表（一） 分类 水平目标 学时 内容安排 学分 健康教育知识 3 A怎样上好体育与健康课 B怎样制订计划进行科学的锻炼 C运动中心理障碍形成的原因及预防 0.2 田径类运动系列 快速跑 5 起跑、加速跑、途中跑、冲刺 双手头上前、后抛实心球；侧向滑步推实心球 0.5 投掷 4 体操类运动系列