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心理健康教育的探索 黑龙江省福民中学王永良 心理健康教育是指根据学生身心发展的特点和规律，有目的、有计划、有组织地对学生心理发展施加直接或间接的影响，优化学生心理品质，健全学生个性心理，提高心理素质的过程。其核心是运用各种教育措施，提高学生的心理素质。心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是一项长期的、复杂的系统工程，学校应开辟多种渠道，全方位地实施心理健康教育，全面渗透到学校教育的诸方面、全过程之中。 一、建立学校心理健康教育机构——心理辅导室 学校应在坚持“行政领导，专业指导”的原则下，建立在校长领导下的以德育主任、团队专职干部、骨干班主任、思想品德课或思想政治课教师为主体，以心理辅导教师为骨干的心理辅导室。 心理辅导室的主要任务是通过心理测试调查、分析、研究在校学生的心理健康状况，制订相应的对策，加强班主任、任课教师的心理健康教育意识和指导他们参加力所能及的心理辅导工作，培养和发展学生的健康心理，预防和矫正学生的一般心理障碍；识别和发现那些患严重心理障碍的学生，并转介到校外有关心理治疗机构。 二、加强师资队伍培训 高素质的教师队伍是心理健康教育取得成效的基础和保证。学校应采取多种方法分层次提高教师专业水平。一是选送专职心理教师和骨干班主任参加上级业务主管部门或有关单位举办的研修班、讲习班和培训班，进行提高培训，促使其成长为学校心理健康教育的骨干和带头人；二是结合教育实践和课题研究，开展校本培训，聘请心理专家、教授或经验丰富的专职心理教师到校开设讲座，或举行专题研讨会、经验交流会等，对教师进行全员培训。通过培训，增强全体教师加强学生心理健康教育的意识，提高教师的心理素质和对学生进行心理辅导的能力，形成一种全校教师主动关心学生身心健康的良好氛围。 三、开展专项心理健康教育活动 此项工作应由专门的心理教师担任。心理教师必须在心理学知识方面经过系统的学习，具有较强的专业知识和理论基础，能对全校的心理健康教育起到统筹规划和指导作用。 1、开设心理健康教育课程——心理辅导课 心理辅导课是为了有效地、系统地开展心理健康教育，提高学生心理素质而开设的一门新型的教育课程。学校应将此课程排入课表，每周一节，由心理教师根据学生不同年龄阶段的心理特点和存在的心理问题，开展“分层次目标”辅导，教给学生心理保健知识和心理调节的方法，促进学生保持积极健康的心理状态，发展学生个性和人格，优化其心理品质。 2、开展“心理健康辅导”讲座 心理教师应根据不同年级学生存在的带共性的心理问题或学生普遍关注的话题，有针对性地开展专题心理辅导讲座，例如，初一开设“学习适应”讲座；初二开设“异性交往与学习策略”讲座；初三开设“正确面对学习压力”讲座；高一开设“适应新的学习生活”讲座；高二开设“学习压力与人际交往”讲座；高三开设“焦虑与职业选择”讲座。分别对学生进行良好的个性心理、学习心理、人际交往心理、青春期心理、情感、意志等方面的指导和帮助。 3、开展心理咨询活动 为了解决学生中存在的个体心理问题，学校应设立“心理咨询室”、“知心姐姐信箱”、“心理热线电话”，在固定的时间里由心理辅导老师通过问答咨询、谈心咨询、书信咨询、追踪咨询等方式，及时帮助学生解除心理困扰，消除心理障碍，更好地认识自我、完善自我，积极地看待所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。 4、进行心理测试，建立心理档案 心理辅导室应定期对学生进行心理调查和测试，了解学生在不同时期的心理状况，为有针对性地开展心理健康教育提供服务，及时调整与完善心理健康教育方案，从而增强心理健康教育的针对性、有效性、主动性，同时对测试结果，应进行分类归档，建立学生心理档案，积累学生的个性资料，把握学生心理变化的轨道。并实行电脑化管理，使心理健康教育工作常规化、系统化、科学化。 四、在教育教学和活动中全面渗透心理健康教育 1、融心理健康教育于班主任工作之中 “一个好的班主任，应该是一个出色的心理学家”。特别是在当前学生心理问题日益增多的情况下，班主任是对学生进行心理健康教育的主力军。班主任与学生有着广泛的直接的接触，可以及时了解掌握学生的各方面情况，有利于广泛地进行有针对性的、有预防性的心理指导。班主任主要应做好三方面的工作：一是努力创造适合学生心理健康发展的、宽松和谐的班级心理环境，促进学生的心理健康发展；二是利用班会课、活动课开展心理健康辅导和心理素质训练活动，不断提高学生心理素质；三是通过与学生个别谈心和写“谈心日记”等方式指导学生正确认识自己，增强学生调控自我、承受挫折和适应环境的能力。 2、寓心理健康教育于学科教学之中