第1讲—未病先防尽终天年.pptVIP

三、五行失调影响人体健康 § 《红楼梦》第四十五回，写林黛玉每岁至春分、秋分 之后，必犯嗽疾。这天她抱病在床，薛宝钗前往探视， 谈及“食谷者生”时说道“昨儿我看你那药方上，人 参、肉桂觉得太多了。虽说益气补神，也不宜太热。 依我看，先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土， 胃气无病，饮食就可以养人了。” 四、五行理论指导养生保健 v五行——五脏五季养生 § 五脏外应五时，五脏各以所主之时而受病。 ? 春天→肝先受邪； ? 夏天→心先受邪； ? 长夏→脾先受邪； ? 秋天→肺先受邪； ? 冬天→肾先受邪。 四、五行理论指导养生保健 v五行——五脏五季养生 § 春季养肝： ? 春季木旺，肝主春，适时护肝、养肝。 § 夏季养心： ? 夏季炎热，心火旺，适时清心火以养心、护心。 § 长夏养脾： ? 小暑到立秋这段时间，注意健脾祛湿，护脾养脾。 四、五行理论指导养生保健 v五行——五脏五季养生 § 秋季养肺： ? 秋天干燥，注意养阴、润肺、防燥。 § 冬季养肾： ? 冬季气候寒冷，寒气通于肾，滋补肾气，健体强身。 § “阳盛则热，阴盛则寒”。 三、阴阳失衡的类型及表现 v阴阳偏盛 § 即阴盛或阳盛，指阴或阳中的任何一方高于正常水平 的变化类型。 阳 阴 正常范围 平衡 阴阳平衡 阴 阳 阴 阳 阴盛 阳盛 盛 盛 § 表现： ? 发热、口渴、