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4.养成良好饮食习惯。健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基础，养成良好的饮食习惯会使儿童终生受益。 （1）母乳喂养，正确使用奶瓶。 （2）科学吃糖，少喝碳酸饮料，睡前刷牙后不再进食。 （3）多吃纤维性食物，增强咀嚼功能。 5.定期口腔检查，及早治疗龋齿 带孩子到医疗机构进行口腔健康检查，对儿童口腔疾病做到早预防、早诊断、早治疗 提倡儿童每6个月接受一次口腔健康检查 小儿乳前牙反咬合（“地包天”）的最佳矫治时间为 3~4岁 让我们的人生拥有 “美丽的牙齿 健康的口腔” 牙周病 　牙周病包括牙龈炎和牙周炎，是成人牙齿丧失的首位原因 　牙周炎的发生发展存在明显的个体差异，影响个体对牙周炎敏感性的重要因素之一是基因，但不是单基因疾病，其发病可能是与其他诸多因素（如牙菌斑、吸烟、精神压力等）共同作用所致。 牙龈炎 主要表现为牙龈出血，常在刷牙或进食时出现。经过治疗可治愈，但若不注意维护则可反复发生 牙周炎 是牙龈炎进一步发展的结果，主要表现为牙龈红肿出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动、移位、口腔异味等。牙周炎病变不可逆，及时治疗可以停止其发展。如不有效控制牙菌斑和定期进行维护治疗，可加重或复发 牙周炎的发展 重度牙周炎 重度牙周炎常伴发牙齿根分叉病变，增加治疗难度，还可引起牙龈退缩、口腔异味、食物嵌塞、牙根敏感、根面龋、牙周脓肿和牙齿病理性移位等 牙周炎是我国成人失牙的首位原因 牙周炎严重后果 　 牙周炎可诱发孕妇早产，加重糖尿病的病情，增加心脑血管疾病和呼吸道疾病的患病率。伴发牙周炎的胃溃疡患者，胃溃疡治疗后的复发率增加。 　 定期检查可早期发现牙龈炎和牙周炎，早期进行治疗。 老年人 　 老年人牙周病的患病率和严重程度要高于年轻人，老年人牙周状况不良更多的是牙周病常年累积效应的结果，如能获得及时的治疗和长期的维护，老年人也可以拥有非常健康的牙周组织。 较为完整的牙列，至少保持20颗有功能的牙齿，是幸福晚年的重要保证 牙周健康的标准 牙龈不出血 颜色为粉红色 牙龈边缘外形菲薄而紧贴牙面 牙龈乳头充满了牙间隙，质地坚韧 牙齿完全萌出后龈沟探诊深度不超过3mm 龋病 我国中老年人牙周健康率不足15% 5岁儿童乳牙龋病的患病率为66％ 中年人和老年人龋病的患病率分别为88.1%和98.4%。 牙周病和龋病是最常见的口腔疾病 牙菌斑 牙菌斑是粘附在牙齿表面的细菌膜 是龋病和牙周病的致病因素 有效刷牙是减少和控制牙菌斑最主要的方法 如果牙菌斑没有被及时清除，就会钙化形成牙石，增加牙周病发生的风险 龋病、牙周病如不及时治疗，最终会导致牙齿丧失 （一）龋病早期没有自觉症状，只有通过定期检查才能发现，及时治疗效果好；如任其发展，会出现疼痛、牙根发炎，肿胀，治疗复杂、费用高，甚至导致牙齿丧失。 （三）口腔疾病与全身疾病可相互影响，常见的牙周病会诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、早产、老年痴呆等。全身系统性疾病如糖尿病、艾滋病、某些血液病等也会在口腔有所表现。 　 （四）口腔疾病是可以预防、控制和治疗的，良好的口腔卫生习惯与定期口腔专业保健相结合可维护口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。 口腔疾病的预防 正确刷牙 进食后漱口 使用牙线或牙间刷 窝沟封闭 减少吃糖（尤其是睡前吃糖） 少饮碳酸饮料 定期保养（看口腔科医生） 定期洗牙 戒烟 及时修复缺失牙，康复口腔功能 正确刷牙 早晚各一次 每次3分钟以上 面面具到 牙刷选择 不少于3月更换 氟化物可有效预防龋病 刷牙要面面具到 窝沟封闭 窝沟封闭可有效预防窝沟龋 适宜年龄 乳磨牙在3－4岁 第一恒磨牙（六龄齿）在6－7岁 第二恒磨牙在11－13岁 洗牙 洁治（洗牙）是清除牙石最有效的方法。提倡每年1次到具备执业资质的医疗机构洁治，预防牙周病的发生 吸烟 吸烟是牙周病的主要危险因素之一 吸烟者患牙周病的概率较不吸烟者高 戒烟对防治牙周病是非常重要的 及时修复缺失牙，康复口腔功能 缺失牙在我国中老年人群中很常见 约一半的老年人缺失的牙没有得到修复 大多数修复的义齿没有得到正确的护理 牙齿缺失会影响美观、发音和咀嚼功能 应当及时修复 修复后要正确戴用、注意维护和清洁 牙周病是可治的，早治病牙可维持终生 牙周病的治疗需制定个性化系统治疗计划，进行彻底的牙周基础治疗和维护期治疗，必要时行手术治疗。 通过系统治疗与定期维护，牙周病是可以控制的，牙周病的病牙可维持终生。 3.牙周基础治疗 　 （1）指导患者控制牙菌斑，正确使用适合患者本人的牙菌斑控制方法。 　 （2）进行龈上洁治和龈下刮治，去除牙石和菌斑。 　 （3）去除其他局部致病因素，如更换不良充填体或修复体；充填龋齿；消除食物嵌塞；调整咬合等。 　 （4）对洁治、刮治反应不佳或有急性炎症（如牙周脓肿）