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* ?自然療法的定義及範疇 自然療法:身心健康的自然法則 翟建富、陽明大學生化所 ?飲食與健康 ?避免攝取對健康做成負擔的食物 ?延緩老化及預防重大疾病的飲食方法 ?藥草與自然療法:觀念與實症 ?回歸自然的飲食是身心健康的不二法門 自然療法的定義及範疇 ?不正常的生活型態以及不良飲食習慣等都是引起疾病的遠因。 ?發炎是各種嚴重的慢性退化性疾病根源，控制好發炎的問題， 就必需做好自己健康的危機管理。 ?現今在歐美等先進國家，生病時或預防疾病時常尋找「另類治療 (alternative medicines)」方法(相對傳統西方醫學而言)，已是一 種非常流行的時尚。 ?在東方國家，選用「藥草治病」一向歷久不衰。 ?不管是「另類治療」或是「藥草治病」，這等都是所謂「自然療 法」中的範疇。 ?然而其他急性或某些嚴重疾病，就必須遵循傳統治療法來醫治，若 再配合「自然療法」，雙管齊下更能彰顯疾病治療的效果。 ?通常、「自然療法」是通過排除造成身體負擔的毒素；補充所需 要的營養；恢復身體自我的修復能力等來達到疾病預防的目的。 ?一般而言，對於很多慢性疾病都能採用「自然療法」得到有效 的治療效果 自然療法的定義及範疇 ?的飲食能預防得到致命性的疾病：癌症，心臟病，中風和糖尿病 等的機會。 飲食與健康 ?公元2000多年前醫學之父希波克拉底 (Hippocrate