自我概念陈博士.pptVIP

教師簡介 學歷：台灣大學心理系畢業 美國印第安那大學社會心理學博士 現職：目前為國立政治大學心理系研究所教授、 台北市政府市政顧問、台北市婦女權益促進委員會副主任委員、 台北市身心障礙者保護委員會副主任委員、台北市少年輔導委員會委 員、中國心理學會理事、中國健康家庭協會理事、北一女校友理事、 懷恩慈善基金會董事、樹仁殘障福利基金會董事 經歷：曾任台北市政府社會局局長、國立政治大學學務長、 教育部兩性平等教育委員會委員暨發展與評估小組召集人、 教育部「教訓輔三合一」規劃暨評鑑委員、 中國健康家庭協會創會理事長、 並長期擔任台北市政府社會福利促進委員會委員、 少年輔導委員會指導委員、 曾主持台視《人．書．生活》節目、 中視《婦女天地--親子關係》、 華視《幸福家庭》、《兩性之間》等單元 一、何謂自我概念 “自我概念”就是，每個人對自己都有一些看 法，不論這些看法是否正確，是否與別人對 他的看法一致，它將影響個人以後的行為和 生活，也影響個人與別人的關係，這種個人 對自己的看法 自我概念的形成 自我概念的形成 （1）自我評估 直接由我們主觀對本身特質的體會或從自 己的情緒反應、行為舉止而得來的自我概 念。 （2）他人反應 生活中最具影響力的重要他人，對我們行為、能力的反應、回饋，學習到自我能力的高低 即為Cooley所謂「鏡中之我」的概念 （3）社會比較 藉由與他人的比較，可以瞭解我們在團體中能力的好壞，進而建立自己的自我概念 （4）文化的教化 經由父母、老師及及一般傳播媒體，個人 所處的文化正逐漸的賦予你一些不同的信 念、價值觀與態度，例如成功(你會如何定 義並實踐它) ，就是做到你的文化所定義 的成功。 自我概念的特性 （1）自我概念是學來的 我們並非天生就有自我概念。自我概念是經由與別人的互動，學習到自己是怎麼樣的人，並經由別人的回饋，逐漸地形成了對自己的概念 （2）自我概念的形成，生命中重要他人的 影響最大 （3）自我概念並不一定客觀，有時與別人的看法不一 致，有時則與事實不符 造成這種不適切的自我概念，根據Adler Towne 的說法，可能有底下三個原因： A 自我概念是根據過去的事實而立的 B 別人的回饋不正確 C 為了達到要求完美的社會期望 （4）自我概念有自行增強的效果 我們往往會根據自我概念來選擇訊息 當對自己形成特定的自我概念後，就會選擇 性的注意與自己概念一致的訊息，而忽略與 自己概念不一致的訊息 溝通分析理論的四種生命地位 （1）我不好，你好 覺得自己很不好、很不行，而別人都很 好、很行 可能是成長過程中，充滿了被批評與不受 肯定所造成的 （2）我不好，你也不好 認為自己是個不好的，但別人也一樣，都是不好的 可能是因為早期受父母照顧經驗不良的影 響所致 （3）我好，你不好 認為只有自己是好的，別人都是不好的 因此，對別人沒有一點基本的尊敬 可能因為幼時受到父母虐待，而發展出的生命信念 （4）我好，你好 相信人大体上都是好的，因此喜歡與人交往 在幼時經成人協助與回饋，而學到自己是好的， 有價值的，所發展的生命信念 如何才能達到“我好，妳好”﹖ （1）找尋優點 每一個人都有自己的優點與缺點，我們應該努 力發掘自己的長處，珍惜自己所擁有特質、專 長，不一味地羨慕他人所具有的事物，如此比 較能夠建立「我好」的自我概念 （2）創造優點 每個人都不是十全十美的，因此，我們也必須 幫助自己及他人創造、培養更多的優點 雖然……, 但是…… 周哈里窗 四個自我區域 （1）開放自我 這個部份是有關自己的訊息，包括行為、態度、感情、願望、動機、想法等等，自己知道，別人也知道的部份 每個人開放自我的大小，會隨著個人互動對象的不同而有所差異，也有的人一向比較願意自我揭露，因此他們的開放自我也較大，而有些人則比較不願意透露個人訊息，他們的開放自我就較小 （2）盲目自我 這個部份是有關自己的訊息，但是別人知 道，自己卻不知道的部份，也就是所謂個人的盲點 這可能和他是否容易注意及接受回饋有關。但盲目自我只是自