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如何帮助学生解决心理挫折 　　摘要：不健康心理因素引起的学生厌学、恐学、说谎、自私、难于和谐，经不起挫折批评，不能坚强的对待困难，缺乏坚忍不拔的精神，严重的离家出走、轻生等问题，已引起了全社会的广泛关注。教育部门已把学生的心理健康教育作为素质教育的一项重要内容来抓，因此，如何在实施素质教育中深化心理健康教育工作，是摆在我们教育工作者面前的主要任务。 　　关键：启发、疏导、培养学生健康人格 　　近年来，由于不健康心理因素引起的学生厌学、恐学、说谎、自私、难于和谐，经不起挫折批评，不能坚强的对待困难，缺乏坚忍不拔的精神，严重的离家出走、轻生等问题，已引起了全社会的广泛关注。教育部门已把学生的心理健康教育作为素质教育的一项重要内容来抓，因此，如何在实施素质教育中深化心理健康教育工作，是摆在我们教育工作者面前的主要任务。 　　所谓挫折，在心理学上，就是指当个体从事有目的活动时，在环境中遇到障碍或干扰，致使需要和动机不能满足，因而产生焦虑和紧张不安的情绪状态。用通俗的话说，挫折就是“碰钉子”，有的人遇到挫折能吃一堑长一智，有的人则会产生心理的痛苦，情绪紊乱，行为失控，甚至会引起悲观厌世以至种种疾病，影响学习和工作。当学生受到挫折以后，他们在心理和行为上往往产生两种反应，一种是理性的反应，学生会继续努力，调整目标，改变行为，反馈尝试；另一种是非理性反应，学生会回避、妥协、愤怒发泄，感到茫然，无所作为，那么如何帮助学生解决在学习、考试、人际交往、自我意识、日常生活等方面出现的诸多问题，培养学生乐观、独立、勤奋、宽容、有恒心等良好的心理素质，培养健全人格，保持良好的心理状态，充分发挥学生自身的内在潜能，变被动为主动，变消极为积极呢？重点在预防与转化上下功夫。 　　一、优化环境，减少导致学生心理受刺激的情境。 　　导致学生心理受刺激的因素有多种，有来自家庭的，如被父母无理拒绝；有来自社会的如读书无用论思想的影响；有来自学校的，如教师不了解学生实际情况，主观武断，不分青红皂白对学生进行批评指责，有的方法简单精暴，对学生不平等，伤害了他们的自尊心，有的管理方式单一陈旧，监督、控制、处罚多，启发、疏导少，有的不了解学生的个性特长，不能知人善任，因材施教等。因此，做为学校对学生开展教育，必须敢于面对现实逐一调整，优化环境，减少导致对学生心理受刺激的情况。 　　（一）提高家长素质，使家庭教育成为培养学生身体，心理健康成长的基础。 　　家庭的温馨和良好的家教会使孩子具有分析问题和解决问题的能力，使他们对生活充满热情和希望。首先了解家长对孩子的心理要求，对家长进行了心理健康问卷调查，其次，举办家长学校，定期召开家长会，将学生及家长双方面信息进行反馈，听取家长对学生在家庭、校外的表现状况，了解家长在心理教育方面对学校的期望，采取家长填写信息反馈卡的方法，了解学生心理状况，然后学校有针对性地开展心理健康教育工作。 　　（二）发挥教育主导作用，提高教师心理健康认知水平。 　　教育的主导者是教师，主导作用发挥的如何，直接影响到学生整体素质的提高，所以要提高教师的心理健康认知水平，我们定期举办心理健康教育讲座，每月至少一次，师生结对子开展沙龙联谊会活动，进行心理健康教育经验交流等等，同时加强教师师德修养，实行尊重学生行动计划，经常记录教育实践有感，开展无批评教育，让心理健康认知水平不断提高并有效地渗透到各学科的教育教学之中，一切为了学生，为了学生的一切。这样就可以大大减少学生受挫折的刺激情况。 　　（三）有针对性地开展教育活动。 　　学生受挫折后出现消极悲观情绪及某些越轨行为，实际上是潜意识状态下的行为，应给予充分的理解和宽容，切不可针锋相对。应有针对性地开展教育活动。我们充分利用心语屋这个阵地，发挥其作用，学生利用固定时间去咨询。 　　学生可听音乐，玩玩具，静静地休息或无拘无束地倾诉苦恼，使他们心理上的问题得到宣泄，情绪放松，这时再多做安慰、鼓励、引导，及时的解决他们思想上、学习上、身体上、心理上等方面的问题。另外由浅入深开展教育活动，问卷调查、讲座、心理健康教育中队会评比，创编心理健康教育格言，进行心理健康教育成果汇报会，布置文化走廊等等。让学生在公开场合讲出自己的观点，进行交流并被人接受，这样对自己是一种激励，以后就容易按自己公开的观点办事，形成的态度是比较稳定的。通过有针对性地开展活动，学生可以了解许多关于心理健康方面的知识，能客观公正地评价他人和自己，对自己存在的心理问题也有所感悟，可谓受益匪浅。 　　二、加强对学生的教育和训练，增强个体对挫折承受能力。 　　学生有无挫折的承受能力是衡量他将来能否自立于社会的重要标准之一。由于先天因素和生理条件等个体素质的差异，承受能力不可能在一个水平上，但这种能力是完全可以在磨励中提高的。 　　（一）自我意识的教育与训练