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关于体能训练伤的产生、预防及对策 　　论文摘要：在进行体能训练时由于各方面的因素，致使体能训练伤时有发生，因此认真分析和研究体能训练伤产生的原因，并采取相应的的预防措施，对于减少训练伤的发生，提高训练效果，促进受训者的体能技能养成，具有较强的现实意义。本文认真分析了训练伤产生的主要原因，提出了相应的预防措施，以及常见的训练伤的处理方法。 　　论文关键词：体能训练伤；产生；预防；对策 　　一、体能训练伤产生的原因 　　（一）受训者的因素 　　1.受训者思想认识不足。思想是行动的先导，对受训者来说，自己对所训科目的思想便决定了他会以什么样的心态和状态去参与训练。众所周知，正确的充分的思想认识能够使受训者积极的对待训练，提前预估所训科目中的安全隐患和所应采取的预防对策，使之保持一颗警惕的心面对训练，时刻绷紧安全这跟弦，以确保做到安全训练；然而，错误的短缺的思想认识则可能导致受训者对所训科目的消极对待，轻视或者抵触，进而形成对所训科目的不全面认识和不客观审视，致使其在被动抵触的消极情绪下或者盲目乐观的心态下训练，忽视了训练安全，产生训练伤。所以 　　2.受训者的心理素质不过硬。受训者的心理素质决定着其在训练上的动作舒展程度。心理素质不过硬的同志往往在听到或者看到一些陌生或者较为危险的训练科目时便会产生一种紧张、恐惧的心理。 3.受训者自身身体素质不达标。由于各人的身体差异的客观存在，所以有