发展速度和快速跑教案.docVIP

可 发展速度和快速跑能力教案 长春外国语学校 陈永东 单元位置 发展速度和快速跑能力是九年义务教育的必修内容，是初中体育与健康 课田径教学的重要组成部分，在发展学生速度素质上有重要的地位。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础。发展速度主要是发展学生的反应速度和动作速度，它具有提高人体神经系统的兴奋性的功能。快速跑是发展学生位移速度的一种练习方法，能发展人体的无氧代谢能力，发展学生的速度素质,培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。同时发展速度和快速跑能力的练习也可作为终身体育锻炼的方法。 本课特色 本课改变了以往快速跑的练习方法（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑等各种跑的专门性练习），通过调整体操棍之间的距离来提高学生的步频与步幅，从而发展学生的快速跑能力。通过游戏和比赛激发学生的运动兴趣，调动了学生的积极性，把非常枯燥的田径课变成了有声有色的、学生喜欢的、具有锻炼价值的体育课。 授课题目 发 展 速 度 和 快 速 跑 能 力 练 习 授 课 人 陈 永 东 授课单位 长春外国语学校 班 级 初二年级 人 数 32人 教 学 目 标 知识和技能目 标 通过教学使学生运用正确跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑的锻炼方法，通过双语教学让学生掌握常用体育英语，学会运动负荷的自我监控。 能力和方法目 标 学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性。培养学生的创新能力。养成自觉锻炼的习惯。 情感态度和价值观目标 通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。 教材 重点 掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法 难点 加快步频、增大步幅 场 地 篮球场 器 材 影碟机一台、四块小黑板、40根短棍 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 阶段目标 次 数 愉 悦 身 心 1、师生问好 Good Morning Class 2游戏：抢滩登陆 3、棍操 Stick exercise 用英语课前提问 1、讲解游戏方法和规则 2、指挥、监督学生完成。 3、教师领做 语言提示 回答教师提问 在教师指挥、监督下完成 学生随教师在音乐伴奏下完成 积极参与 达到热身 1次 1次 育 心 强 体 ┃ 增 智 促 技 发展速度练习——迎面接棍 Improve speed 重点：提高反应速度和动作速度 2、发展快速跑能力练习 重点：运用正确跑的方法，提高快速跑的能力。 难点：提高跑速——加快步频、加大步幅 教师找一位学生作示范 Who can do with me? 提问： （1）接棍练习能发展什么身体素质。 （2）如何应用于日常锻炼 2、教师给予信号提示 1、提问：影响跑速的因素有哪两种？如何提高跑速？ 2、教师设计两套练习方法，分别练习步频和步幅。 3、教师提示用安全方法练习。 4、暗示此方法可以作为生活中锻炼方法之一。 5、能够利用此方法帮助和指导他人锻炼。 看示范回答教师提问 反应速度、动作速度 抛接物品 Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х ⊙ 回答教师提问：步频步幅 加快步频、加大步幅 学生自选方法练习 ⊙ Х─ ─Х Х─ Х Х─ ─Х Х─ Х Х─ ─Х Х─ Х Х─ ─Х 掌握发展速度的练习方法，学会开发利用体育资源 掌握快速跑的练习方法、学会测量脉搏、合理安排运动负荷。 8次 8次 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 阶段目标 次数 育 心 强 体 ┃ 增 智 促 技 3、追逐游戏 1、教师讲解游戏方法：教师先指定出奇数组、偶数组，听教师出的四则运算题，学生经过运算如果答案是奇数，那么奇数组跑、偶数组抓。 2、教师提出惩罚方案。 学生经过运算完成游戏 ↑↑↑↑↑↑ ΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧ ↓↓↓↓↓↓ 发展学生速度、快速跑能力综合素质，培养学生独立思考的能力和竞争意识 2次 4、组句接力比赛 重点：实践应用 难点：展示创造 协作能力 竞争意识 教师讲解比赛规则： 教师给予口令提示 赛后评价 学生讨论、设计组句内容，分配每句由谁完成。 学生相互鼓励、加油完成比赛。 Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ ↓ ↓ ↓ ↓ ━ ━ ━ ━ 培养参与意识，合作、拼搏精神。 2次 恢 复 身 心 太极放松操：切分大西瓜 教师小结 表扬鼓励 布置作