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第六章排球 本章导读 ◎ 排球运动的概述 ◎ 排球教材的特点和价值 ◎ 排球基本技术 一、排球运动的概述 ? （一）排球起源与传播 1895年美国麻省威廉.摩根（willian Morgan）首创了排球运动。 传入亚洲1900年，（经历40多年16（4排）、12（三排）、9（三排）、6人制）， 1905年左右传入我国，1914年广东一些学校举行第一次“华利波”（volleyball）联赛，1915年在上海举行的第二届远东运动会上中国男排首次获的冠军。 1951年正式采用6人制排球比赛，随后经历五个阶段： （二）中国排球发展和兴起 第一阶段；继承学习阶段（1951-1956）推广6人制，学习照搬苏联、东欧打法 第二阶段；摸索发展阶段（1959-1966）走自己技术发展的道路，：“三从一大”，水平明显提高。 第三阶段；低潮阶段（1966-1972）十年动乱，成绩下降 第四阶段；恢复阶段（1972-1978）学习日本，快速反击，进入世界前列。 第五阶段；高峰阶段（1979-至尽）1981-1986女排获世界五连冠，男排稍差。 （三）排球运动发展趋势 娱乐健身性；小排球、沙滩排球、墙排球、家庭排球等 创新竞技性；50年代苏联打法先进、60年代日本女排脱异而出；70年代日、苏女排轮流夺魁，70年代末古巴女排“黑橡胶”异军突起、80年代初中国力克群雄五连冠、80年代中期美国男排一越成世界冠军获“三连冠”90年代初古巴女排再登桂冠宝座，其后，欧洲的意大利、荷兰男排，美洲的巴西、古巴男排也崭露头角，特色或绝招法宝 世界竞技排球发展的总趋势：全面、高度、快速、多变、创新10个字概括 （四）世界排球大赛（四大赛） 1．世界锦标赛；四年一次 2．世界杯赛；四年一次 3．奥运会排球赛； 4．世界青年锦标赛；四年一次（20岁以下） ? 二、排球教材的特点和价值 ? 1．特点；深受喜爱，隔网运动，趣味多变 2．价值；对空间感、节奏感要求高；发展灵敏协调性，弹跳力、速度、力量耐久力；培养团结协作，勇敢、顽强和拼搏进取精神。 ? 三、排球基本技术 ? （一）准备姿势和移动 1．准备姿势；分平行、前后站立法 2．移动；滑步、上步、跨步、交叉步、后退步、跑步 ???? 教法提示： ??? 1．集体徒手练习 ??? 2．自抛自接练习 ??? 3．双人抛接练习 ??? 4．设置障碍练习 ??? 5．易犯错误与纠正方法 （二）发球（是进攻的开始） 1．正面下手；直臂挥摆、掌根击球、击球时机，（下手侧面、高吊、侧旋等） 2．正面上手；平稳抛球、掌根击球（上手飘球、勾飘、勾手大力等） 3．跳发球；旋转抛球，用展收腹带动臂的鞭打。 教法提示： 1．徒手体会抛、击练习 2．对墙、网近距离练习 3．发球比准得分、游戏练习 4．易犯错误与纠正错误方法 动作要领： 抛球稳，击球准，挥臂路线正确 （三）?传球（是组织战术的基础） 1．双手正面上手传球；手型正确，对准击球，用力顺序 2．背传球 3．侧传球 4．跳传球 教法提示： 1．徒手模仿练习，体会用力顺序 2．持球做传模仿球练习，体会手型和击球点的位置练习 3．两人一组轻压、传球模仿，体会全身协调用力。 4. 持球贴墙传球，要求用肘关节贴墙体会手型、、击球点和手指手腕用力。 5. 对墙传球，由近及远体会协调用力。 6.自传球， 7.两人一抛一传或对传 8.转换方向传球，（3人、4人） 9.做二传球 10.传球教学比赛 11.易犯错误与纠正方法（略） （四）垫球（主要用于一传球（接发球、扣球、拦回球） 1.正面双手 2.低姿垫球 、体侧、跨步、让、背、单手、侧卧、 3滚翻、前扑、鱼越、单臂滑行、挡球 教法提示： 1. 徒手模仿练习，体会手臂夹、插、送要协调自然。 2 . 两人一组垫固定球 3. 两人一组一抛一垫。 4. 两人对垫，由近及远体会协调用力，要求击弧度适宜，落点准。 5. 对墙自垫， 6.3人或4人垫球体会控制不同方向来球 7.近距离一发一垫，体会手臂夹、插、送要领 8.2—3人隔网接发球 9.结合比赛做一传垫球 10. 易犯错误与纠正方法（略） （五）扣球（是得分的重要手段） 1. 正面扣球（快球、平拉开、背溜、时间差、位置差、后攻） 2. 勾手扣球 扣球的方法： ⑴助跑与起跳： 助跑——有两步或三步（以两步为例）第一步决定助跑的方向，步子要大，既为增加弹跳高度，也为接近和对准球，第二步为调整人与球的距离并立即起跳。 起跳——有两种方法；一为并步即一脚跨出后了，另一脚迅速向前并步，落于该脚之前，随即登地起跳，两臂有后经体侧迅速上摆，同时展体，帮助起跳。另一为跨跳即一跨出的同时，另一脚也跨跳出去并有一腾空阶段，两脚几乎同时蹬地起跳。（注意降低重心，制动前冲力