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护士礼仪
基本站姿 身体与地面垂直,身直,头正颈直双目平视,颌收肩平,挺胸收腹,两臂自然下垂,两腿相靠站直两脚尖张开约一拳距离,面带微笑
站姿效果 正面:头正、肩平、身直的效果
侧面:含颔、挺胸、收腹、直腿
正确的站立姿势挺直舒展,站得直,立得正,棱角分明,线条优美,表情明朗,精神焕发
女士(二位)站姿: 双脚呈“V”型,双手自然并拢,双手相握,双手拇指自然弯曲向内,交叉相握于小腹前
女士(三位)站姿: 双脚呈小“V”字型,双臂略弯曲,双手相握置于脐部
女士(四位)站姿: 双脚呈小“丁”字型,双臂略弯曲,双手相握置于脐部
女士(五位)站姿: 双脚呈小“丁”字型,双手自然并拢,双手相握,双手拇指自然弯曲向内,交叉相握于小腹前
男士(二位)站姿: 双脚平行分开不超过肩宽,右手握住左手腕上方,自然贴于腹前
男士(三位)站姿: 双脚平行分开不超过肩宽,右手握住左手腕上方,自然贴于臀部
练一练 按照站姿的要求,两人一组,每种站姿练习一次,体会一下各种站姿
的感觉
不同场合的站姿
庄严、隆重的仪式场合,应采取基本站姿,一丝不苟,神情严肃。
迎接或侍应会议中,站立时间较长,可双腿平分站立,双腿分开不宜超过肩宽。双手可交叉或前握放在腹前,也可交叉于背后。
主持文艺活动、联欢会时,女士应站成“丁”字步。
站姿的训练要领
训练身体重心的位置
训练两脚位置与两脚间的距离
训练挺胸、收腹、直腰、提臀
训练下颌微收和面部表情
训练耐久性
(一) 靠墙训练:枕部、肩胛骨、臀部、小腿、足跟紧贴墙面,全身肌肉绷紧
(二)背靠背训练:双方的枕部、肩胛骨、臀部、小腿、足跟相贴,可在两人肩部、小腿等相靠处各放一张卡片,不能让卡片掉下来
(三)顶书训练:把书本放在头顶,头、躯体自然会保持平稳
(四)提踵训练:找高低相差10cm左右的台阶,脚掌站在高处,脚跟悬空,全身肌肉绷紧,保持站立姿势
坐姿
就座:一般坐椅面的1/2~2/3。
坐定:双脚并齐或一拳距离,坐稳后上体自然挺直,头正,两肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,上体与大腿、大腿与小腿呈两个自然的 90°,掌心向下
坐姿要领
轻:就座动作要轻,避免发出响声,或碰
掉其他物品
稳:调整姿势,动作幅度不宜过大
定:应保持坐姿,不应频繁变动,尤其是
双腿和双脚
缓:离座时要先有示意,缓慢起身
坐姿 (一):双腿叠放式
适合穿短裙的女性采用双腿交叠在一起,双腿斜放于一侧,与地面呈45°,叠放在上的脚尖垂向地面
坐姿 (二):双腿斜放式
适用于穿裙子的女性在较低处就座使用,双膝先并拢,双脚向左或向右斜放,斜放后的腿部与地面呈45°
坐姿 (三):前伸后屈式
大腿并紧,向前伸出一腿,另一腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后保持在一条直线上。
坐姿 (四): 双腿交叉式
适合一般场合采用,男女皆宜,两大腿交叉叠放,小腿自然放置
坐姿 (五):双脚交叉式
适合女性,双膝略分开,双脚在踝部交叉,交叉后的双脚可以内收,也可以斜放,不宜向前方伸出
坐姿 (六):双脚打开式
适合男性,双腿、双膝自然分开,双脚跟距离约一拳左右
坐姿训练要领
训练身体重心的变换
训练腿脚位置的摆放
训练上部身体的直立
训练两手位置的摆放
训练耐久性
行姿的具体要求
挺胸收腹,腰背正直。两臂前后自然摆动,前摆约35°,后摆约15°,手掌朝向体内。膝盖伸直,脚重心落前脚掌,脚尖向正前方伸出,行走时双脚在一条线上。
行姿的要领
轻:抬脚、落脚要轻,高度适宜
直:两脚交替踩在直线上
匀:步幅适中,前后脚之间距离约一
脚长
稳:行走过程中躯体与双下肢的姿势
保持协调
行姿训练要领
训练摆臂
训练步位步幅
训练稳定性
训练协调性
蹲姿(一):高低式
双膝一高一低,右脚在前完全着地,左脚稍后,脚掌着地,右小腿垂直于地面,左膝要低于右膝,女性应靠紧两腿,男性可适度分开
蹲姿(二):交叉式
适用于女性,尤其是着短裙者,右脚在前,左脚退于右脚后,右脚全脚落地,左脚跟抬起,脚掌着地,上身略向前倾
蹲姿(三):重叠式
适用于女性,尤其是着短裙者,右脚在前,左脚在后,小腿垂直于地面,全脚着地,右腿在上,左腿在下,左膝由后下方伸向右侧,脚跟抬起,脚掌着地,上身略前倾
护士工作中的举止礼仪
护士站姿要求
护士坐姿要求
护士行姿要求
护士蹲姿要求
工作基本站姿(一)
头正颈直,双眼平视,嘴角微微上翘两肩外展,双臂自然下垂,双手相握挺胸收腹,收臀并膝两脚呈“V”字或“丁”字型,两手交叉于下腹部
工作基本站姿(二)
正“丁”字步:双手自然垂放身体两侧
工作基本站姿(三)
正“丁”字步:单侧手臂抬于腰间
工作基本站姿(四)
男护士可右手握住左手腕上方,自然贴于腹前双脚平行分开,不超过肩宽
工作
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