膝盖伤害分析.pdfVIP

運動傷害 運動傷害 運動傷害概述 運動傷害概述 •當外力超過人體組織可承受的範圍時， •當外力超過人體組織可承受的範圍時， 即會造成傷害。 即會造成傷害。 • 通常傷害主要可分成兩類： 台中榮總 骨科部 • 通常傷害主要可分成兩類： 台中榮總 骨科部 – 急性創傷 – 急性創傷 –慢性傷害 陳超平 –慢性傷害 陳超平 急性創傷 慢性傷害 急性創傷 慢性傷害 •當身體失去平衡，關節承受異常壓力 •當身體失去平衡，關節承受異常壓力 •由於軟組織過度使用而造成，由於壓力 •由於軟組織過度使用而造成，由於壓力 時，可造成扭傷〈韌帶組織斷裂〉或骨 時，可造成扭傷〈韌帶組織斷裂〉或骨 超出組織所能忍受之極限，而引起過度 超出組織所能忍受之極限，而引起過度 折。常見傷害包括： 折。常見傷害包括： 疲乏 疲乏 –腳踝扭傷 –腳踝扭傷 • 這種過度的疲乏也會增加您受傷的可能 • 這種過度的疲乏也會增加您受傷的可能 –肌肉拉傷〈挫傷或裂傷〉 –肌肉拉傷〈挫傷或裂傷〉 性。常傷害包括： 性。常傷害包括： –關節損傷而損及軟骨所產生的關節炎 –關節損傷而損及軟骨所產生的關節炎 –跑者跟腱炎 •肌肉受傷後，不當治療可導致肌肉結疤 –跑者跟腱炎 •肌肉受傷後，不當治療可導致肌肉結疤 –高爾夫球員 失去柔軟度，而引起慢性疼痛，並造成 –高爾夫球員 失去柔軟度，而引起慢性疼痛，並造成 – 長期提行李者之網球肘 關節纖維化〈關節僵硬〉 – 長期提行李者之網球肘 關節纖維化〈關節僵硬〉 –泳者或油漆工作者之肩膀肌腱炎 –泳者