人体清洁书.pdfVIP

特别策划 缓豳 量的甲醛气体；你穿上刚刚干洗过的衣服，会让 自 产生 “人体垃圾”。人体产生 “垃圾”是正常的， 己接触到三氯乙烯和正己烷的气体或残留物；你走 因为它们是新陈代谢的正常产物，也是保持身体健 进厨房，给 自己冲一碗速溶麦片当早餐 ，其中可能 康平衡的关键。通常，我们的身体有能力排泄掉适 含有十几种合成化学食品添加剂；洋快餐中让你大 当的 “垃圾”。只有当生活方式不健康，并且没有 快朵颐的鸡 肉、牛肉，里面也充斥着生长激素、开 经常、定期地清理 自己的机体 ，才会形成 “人体垃 胃剂、抗生素和镇定剂…… 圾”。因为即使像蛋白质、脂肪等人体不可或缺的 据了解，世界范围内广泛使用的、人们在生活 物质，如果摄入过多，超过人体负担的界限，也会 中容易接触到的化学物就有10万种，每年进入市场 转而变成 “垃圾”。这些垃圾在人体体温和细菌的 的新化学物在1000种 以上。美国曾展开5次大型公开 作用下 ，会制造出大量腐败有毒物质，并经血液、 调查，对数千名志愿者的血液和尿液进行了化验。 淋巴流经全身各处，对人体产生各种不利影响，从 结果发现，每个接受调查者体内平均携带有700种从 而导致人体慢性中毒，也称 自体中毒，它被认为是 食品、水和空气中吸收的合成化学物。 催生各种疾病和早衰的首要因素。 事实上 ，只要生命不息，人体就会连绵不断地 清除 “垃圾全攻略 传统医学认为，清除垃圾既要使有形之毒排出 的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到 体外 ，无形之毒当化、当消、当解；还要针对毒素 淋巴结，毒素从淋巴结被过滤到血液，送往肺脏、 对机体产生的损耗和功能紊乱进行补益和调理，重 皮肤、肝脏、肾脏等被排出体外。 在激发人体 内在的自我修复能力和 自身免疫能力。 【清洁方案 l每天洗10～l5分钟温热水浴，以 因为一旦 “垃圾”在人体蓄积 ，人体会有一定的反 促进淋 巴回流。天冷时可每天用热水泡脚代替。 应 。比如，受凉感 冒或肺炎者咳嗽，排痰就是 自我 ★眼睛 医学专家证实，流出的泪水中确实含 保护方式 ；又如误食毒物或霉变发馊的食物会呕 有大量对健康不利的有毒物质。这一点 ，爱哭的女 吐、腹泻。其实咳、吐、泻均是人体对外界毒物入 性可以说 占有很大的优势。 侵的保护性反应，避免其进入血液或神经系统造成 【清洁方案 】很少流泪的人不妨借助感人的电 更严重的损害。 视连续剧或切洋葱让您的泪腺运动运动。当然，哭 对于 “人体垃圾”，人体 自有一套动态 、立 完后别忘了补充水分。 体 、完善的清洁系统 ，只要给予它们充分援助 ，就 ★肺脏 正常人的肺是红色的，烟民的肺则完 能打一场漂亮的 “垃圾清除战役”! 全被熏黑了!这是因为在所有器官中，肺的自我保 ★大脑 大脑虽不是直接的排毒器官，但大脑 护能力最差 ，可 以说是最受委屈的一个器官。吸烟 是身体 “总司令部”，而且精神因素明显影响着排 是肺部最大的污染源，尼古丁、二氧化硫等所有吸 毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运 入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西。 作，降低 “垃圾”排出的