2015精品吃出来的秋季美白 让你的肌肤更加白皙透亮.docVIP

吃出来的秋季美白 让你的肌肤更加白皙透亮 很多白领女性平时大多数时间都是在公司坐着,每天对着电脑,因此需要食用一些对皮肤和身体都好的美容餐.而且补血对于每个女性来说都很重要,特别是白领阶层,工作节奏快,压力大,适当食用美容营养餐是她们拥有红润气色的基础,才有能力应对身体沉重负担. 很多白领女性平时大多数时间都是在公司坐着,每天对着电脑,因此需要食用一些对皮肤和身体都好的美容餐.而且补血对于每个女性来说都很重要,特别是白领阶层,工作节奏快,压力大,适当食用美容营养餐是她们拥有红润气色的基础,才有能力应对身体沉重负担. 莲藕 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证实了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 山芋 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞性能活性化，增进新陈代谢。 梅子 梅子可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。 芝麻 芝麻有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食用品。 樱桃 新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以