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应用积极心理学打开高职新鲜人的心结 [摘 要] 笔者从工作实际出发，了解到当前高等职业院校大一新生即高职新鲜人存在的三大心结，在此基础上结合积极心理学的最新成果开展课堂心理团体活动，从而有的放矢地解决了以上问题。 [关键词] 积极心理学 高职新鲜人 教育部副部长在2011中国（上海）国际职业教育论坛上指出，发展职业教育是建设人力资源强国助推器。过去5年，职业教育累计向社会输送了3800多万名毕业生。从2003年到2008年，中央财政已累计投入专项资金约100亿元,重点支持包括100所国家示范性高等职业技术学院在内的建设。在职业教育迅猛发展的今天，高等职业教育的质量也日益凸显其重要性。作为高职院校的思想政治工作者，笔者更关注校园中这些未来国家建设者和接班人的身心健康和幸福感。 高职新鲜人特指那些新被录取来到高等职业技术院校求学的大一新生。与普通高校大学新生接到录取通知书时的兴奋和激动不同的是，这些高职新鲜人多了一份这个年龄少有的冷漠和淡然。课堂上积极参与的场面也很少见，甚至刚开学上课，就见到了偌大的阶梯教室的角落里有几个同学在睡觉。这些高职新鲜人心里在想些什么，他们的心结究竟在哪里？ 一、高考的不理想是心头永远的痛 高考录取过程中的梯度原则已经说明了高职学生的高考成绩不理想，但怎么正确看待这次考试的结果却不是每个高职入学新生都能答好的考题。来自社会、家长甚至同学的压力，使这些学生把这次考试的结果看的非常重，以致于到了无以复加的程度。有的学生把考试的失利看作自己人生的失败，甚至对自己的整个人的全方位的能力产生了怀疑。受这些同学的影响高职新生中弥漫着这样的悲观、自责、失落、灰心丧气等消极情绪。高考成了他们都不愿触摸而又无时不在的心头的痛。 二、对未来就业前景的担忧成为挥之不去的阴影 全球金融危机使就业问题演变成为当今世界性的难题。对于本来对自己未来的前途就有很大的担忧的高职学生来说，当前经济形势无异于雪上加霜。他们悲观地认为，在高考中比他们考的好、升到本科院校的同学尚且都对将来就业估计不乐观，他们就更没指望了。 三、对目前高职的生活学业茫然无措得过且过 由于以上两个问题时时困扰着这些高职新鲜人，他们面对眼下的高职院校崭新的校园学习生活缺乏应有的热情和积极性也就不足为怪了。三年高中学习生活中养成的坏习惯也就如影随形地显现出来了。上课溜号手机上网，迟到早退，这些问题很快就在新的校园故伎重演了。有的同学内务一团糟，面对老师同学的批评却不以为耻，态度蛮横、拒绝学习改正。 我深知，这些问题的解决必须依赖科学的方法，光靠我们这些思想政治理论课教师的无微不至的关怀和苦口婆心的规劝是不够的。近十年来，西方心理学兴起了一个新的研究方向——积极心理学。与二战以来心理学的重点研究心理问题、找到治疗方法、过分关注消极心理品质不同，积极心理学提出了一个新的思路，即积极的心理本身就有预防和治疗的作用。这对于拥有强烈的自尊和自我意识、渴望得到他人肯定的高职新鲜人来说，很大程度上也克服了传统方式方法纠缠于缺陷与问题带来的反向暗示，为我们提供了科学的指导和可行的办法。我们依据积极心理学的理论原理，设计了以下三个方面的活动，以期打开高职新鲜人的心结。 一、用乐观的解释风格看待高考 积极心理学创始人之一塞林格曼以归因研究理论为基础，认为乐观是一种解释风格，乐观解释风格将坏事件归因于外部的、不稳定的、具体的原因，将好事归因于内部的、稳定的、普遍的原因；而悲观的解释风格将好事归因于外部的、不稳定的、具体的原因，将坏事归因于内部的、稳定的、普遍的原因。对事件的解释方式是后天学的，人们可以通过学习，将悲观的归因方式转向乐观的归因方式，这就是习得乐观。学会乐观就可以使人免受抑郁和焦虑的侵袭，从而提高人的幸福度。 据此，我们开展了一次针对高考失利的自我反思练习。让学生根据自己高考的亲身经历，尽最大努力真实回答以下问题：详细描述在高考前中后的感受想法行为，哪些可能原因导致了高考的不理想，这些原因中哪些在你的掌控之外，这些处于你掌控之外的因素对高考有多大影响？你认为哪些因素是你自己造成的，你作出了哪些决策和行动来阻止高考的失利？你认为哪些决策和行动特别有效？你觉得犯了哪些错误？为避免此事件发生你本来可以怎么预防等等问题？通过诸如此类问题的回答，教师和学生共同反思高考，对这个敏感而又时刻困扰大家的消极事件进行归因，监控、辨认自己的悲观归因方式，学习、强化乐观的归因方式，并为将来应对学习以及各类考试提供强大心理支持。 经过练习，大家认识到高考只是一次考试，高考的失利并不意味着人生的全面崩溃，高考失利是有具体原因的，每个同学都有自己的不同的原因，解决的关键在于对症下药。可能是学习态度问题，也可能是学习方法问题，亦或是情绪管理的问题，我们帮助学生自己理清原因。针对大部分同学不会学习，不