社区老年人亚健康状态与健康教育方法探析.pdfVIP

社区老年人亚健康状态的健康教育方法探析 李莉 李扬 张靖 谭曦杜 丽红 孔军辉 北京中医药大学，北京100029 [摘要]老年人随着年龄的增长身体的调适能力也越来越差，是亚健康的高发人群。在社区进 行健康教育不仅能提供良好的环境支持和安全保障，也能帮助老年人建立有益于健康的生活行为方 式，培养他们的自我保健意识，达到未病先防、有病早治的目的。 [关键词]老年人；亚健康；健康教育；社区 中华中医药学会亚健康分会换届选举会议暨第四次“治未病”及亚健康防治论坛论文集 【l】。亚健康状态是指人的身心情感处于疾病与健康之间的一种健康低质状态，是机体虽无明确的疾 病，但在躯体、心理和人际交往上出现种种不适应的感觉和症状，从而呈现出活力、反应能力和对 外界适应能力降低的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的中间状态，它是人体多种疾病的重要 起源和基础12】。亚健康具有向健康方面或向疾病方面转化的双向性。人体从健康发展到疾病经历了 一个由量变到质变的动态变化过程，亚健康是介于这一连续过程的特殊重要阶段。早发现，早调理， 能够有效预防疾病、提高生活质量并维护生命。 1．2老年人亚健康 老年人亚健康状态常与各