单杠跳上支撑后摆下开课教案.docVIP

课教案 教材 一、单杠：跳上支撑→后摆下 二、游戏：变形金刚 重点 后摆时重心应该在支撑点上 难点 顶肩、拉开肩角 教 学 目 标 认知目标：使学生掌握跳上成支撑→后摆下的技术要领，体会顶肩推手动作方法。 技能目标：80%学生能基本完成后摆下技术动作。 情感目标：让学生在互帮互助的学习环境下，完成学习任务，体会成功的喜悦。 社会目标：培养学生永不放弃的精神，敢于挑战自我和良好的合作学习能力。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 准 备 部 分 一 常规 二、徒手操 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 四、各排排头带领队伍做分组热身跑。 五、徒手操： 1、伸展运动 2、肩部环绕 3、体转运动 4、体侧运动 5、弓步压腿 6、手腕脚腕运动 10分钟 ` 队列如图示 要求：精神饱满 明确学习任务 二、练习要求 学生听清要求和规则，注意动作要求。 认真练习动作到位。 3、为教材的展开充分拉伸各关节。 4*8 拍 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 基 本 部 分 一、跳上成支撑 二、预摆与后摆练习 三、压推杠练习 四、游戏： 变形 金刚 1 讲解和示范跳上成支撑的技术要求 2 组织学生巩固练习 3 要求：正握杠 直臂顶肩支撑 身体成一直线 1教师示范后讲解动作主要环节：直臂支撑，两腿经前用力后摆腹部弹离杠 2 辅助练习：一手扶杠，站立于杠前，做单腿的预摆与后摆，体会腿部和腹部的用力感觉。 3 组织学生做双手不离杠的小幅度后摆下。 4教师巡回指导纠错 1 教师示范讲解 2 学生分组练习 3 成套分层练习：进度较快的同学在老师保护下完成整个动作；其余同学继续练习两腿后摆和双手不离杠的后摆下。 4 成果展示 游戏方法：学生自由组合成3人一组，听老师的提示数字，比如老师喊“2”，这组同学就只能有2四肢（上肢或下肢）支撑接触地面，保持5秒以上。同学们可以自由发挥，使用各种身体姿势来完成任务。 20 分钟 ` 6分钟 一、1 学生听清动作要领，看老师示范，学习模仿 2 学生分成四组进行练习 二、1注意看清动作要点，体会整个动作的顺序 2各自寻找器械，做辅助练习 3分组练习，将辅助练习时的本体感受运用在实际练习中。 三、1模范老师做直臂顶肩练习 2寻找适合自己的练习层次，反复练习，总结经验 四、1充分发挥自己的创造力 2用最快的速度搭配成最稳定的组合为优。 3每个学生有踊跃参与进来。 若干次 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 结 束 部 分 一、整理 放松 二、小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 4` 分钟 ` 一、随教师做放松运动 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3归还器材 三、师生再见 一、组织：如图 二、要求： 放松、调整呼吸 实 施 情 况 记 载 班级 备注 预计 负荷 练习 平均 密度35 % 心率90次/分 日期 一 二 三 四 五 场 地 器 材 12块垫子，4根长绳