聚焦疗法概论.docVIP

聚焦疗法概论 一.导论 今天繁忙的社会里，人们往往脱离个人身心感觉很长时间而不再能细微的觉察，也无法在持续关注与特定情境相联系的身心感受，以使得对情境体验的改变有可能发生。实际上，对于你面临的任何问题或情境，你的身心能提供比你的头脑现在所能列举出来的多得多的信息。 我们在寻求一种方法，能够贯通东方的冥想和西方的以来访者为中心疗法，充分发现这些信息，帮助人们达成新的转变。 在冥想中最后达成的是什么？是一种绝对的存在，超越自我、超我和所有其它东西的存在。在绝对的存在中，人进入无我的本质，不再受到虚幻概念投射的干扰。人将超越实体，也不执着于“空”，而是处于一种“中道”的状态里，无始无终，成为一个整体，而不是各部分的组合，每一件东西都包含有其它的东西，但同时他们又是各自独立的。 这是一种感觉和体验层面的东西，通过切身经历和洞察自然的神圣而来，而不是一种符号象征或精确描述，无法在定义或名称的辩论争夺中得到。 东方的禅就是一种实际的方法，它以完全不合逻辑甚至是荒谬的语言或行动，引导我们从日常逻辑思维状态中寻求突破，获得一种头脑无边界开放状态下的顿悟，在那瞬间进入绝对的存在，得到心灵和潜能的解放。即使如此，禅也无法教给你关于精神或绝对存在的任何东西，它也无法告诉你生命的意义，比如“你来自哪里？你将要去哪里？”，它只是帮助你打开一扇门…… 聚焦疗法就是我们愿意持续关注那些存在于我们内在而没有被觉察