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Self-management Studio 自我管理工作室 Self-management System 别告诉我你懂自我管理！！ Self-management Studio 自我管理工作室 Who are we ? Self-Management Studio 自我管理工作室多年一直致力于个人自我管理的研究与实践。 自我管理工作室的使命是应用国内外理论研究，结合职业人士的工作环境与工作方式，研究 开发具有高应用性的自我管理方法与工具。 自我管理工作室现已开发形成一整套自我管理的方法论体系，并应用多种行动学习与互动方 式，致力于帮助个人高效、协调的工作与生活，进而促进组织与个人的共同发展。 意识管理 意识成长从自我 认知、团队定位、 到社会角色等进 行拓展与提升。 技能管理 生活与工作的常 用技能训练 ，掌 思维管理 握各项技能的技 巧与方法。 思维训练从基础 的思维方法开始 掌握认知的技术 与方法。 情感管理 影响管理 情绪控制通过应 提升领导力，经营 对外部环境变化 打造自身的影响圈， 压力及自我情绪 提升个人品牌形象 的调整进行训练。 以取得成功。 “This is the time of self-management and the stimulate initiative and potential of individuals will be the key to personal and organizational success in the future. ” 这是越来越自我的时代，个人的主观能动与潜能激发，将成为未来个人与组织成功的关键. Self-management Studio 自我管理工作室 What are we doing? SMS (Self-Management Systerm) 自我管理系统是一个从认知，到规划，再到行动全方位自我 管理体系，清晰自我管理的内容框架与实现路径。 SMS 由5大管理系统构成，分别是意识管理、思维管理、技能管理、情感管理与影响管理。 各个管理系统间及子系统间相互关联与影响，构成自我管理的内部生态系统。 意识管理 思维管理