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1、设计背景： 传统的体育教学只注重教学大纲中所规定的学习内容，几十年不变的教学模式，而忽视学生兴趣、爱好的培养，多以竞技性的方式进行教学，使体育课枯燥无味，也未曾考虑到地方的差异，给体育教学带来了一定的影响，特别是农村学校，由于经济条件相对落后，根本无法完全执行体育教学大纲所规定的教学内容，使体育课成跑、跳、投的训练课。分析体育教学中存在的此种情况，鉴于我校的市级立项课题《桐庐县民间体育资源与学校体育资源的整合》研究，将经过长期收集、整理的民间体育项目应用在教学实践中的有：齐心协力走、跳房子、踩高跷、登山、跳绳-----十几个项目。我再结合所教班级女生多的实际情况，充分开发利用民间体育活动----跳绳，并安排在单元教学计划中。从而丰富课程资源，培养学生学习主动性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使民间体育文化得到更好的发展。 2、实践的主题：飞舞的绳索，设计如下表： 教 学 内 容 主题 飞舞的绳索 重点 原地跳的创新 课次 第二次课 年级 实践 1、 2、 难点 跑动中绳间的节奏 密度 45%以上 高一 教 学 目 标 1、 2、1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，尝试快速跑跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏（2步），发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、 顺序 学习内容 达成目标 教法与学法 组织与要求 时间 巧 用 绳 索 课堂常规 导入：提问示 明确内容，并通过跳绳慢跑达到热身。 利用绳做绳操： 1、 2、 3、 4、 1、建立良好的、和谐的师生关系和学习气氛。 2、通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。 3、完成热身活动。 4、用绳操来激发学生的学习兴趣。 1、指定地点集合师生互相交流。 2、组织引导，提问来引入本次课。 3、教师带领学生慢跑热身。 4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决的问题 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：精神饱满 ▲ ▲ 激发兴趣，达到热身 1‘ 2‘ 3‘ 搭 建 绳 索 桥 1、回顾初中学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。 2、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1—2种玩法。 3、练习跳绳快速跑，体会绳间的节奏。 4、跳绳快速跑接力。 1、学会对问题的探究，发挥主体性。 2、 3、敢于展示本组的1—2种创新成果。 4、发现问题，解答问题。 5、培养竞争性，增强集体荣誉感。 6、互相评价。 1、教师采用提问示引入单人跳绳的各种不同玩法。 2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。 3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。 4、练习、体会快速跳绳跑的动作技术。 3、 ▲ 2 1 回顾 4 3 ▲ 1 尝试、模仿、创新 ▲ 展示练习 ▲ 学习快速跑跳绳 8‘ 10‘ 12‘ 体 验 收 获 1、肌肉的拉伸放松 2、课后评价 3、布置课后作业 1、在轻松的音乐配合下使学生的生理与心理得到放松。 2、能够客观的评价。3、课后参与体育锻炼的意识。 1、在音乐的节奏下和教师的带领下进行肌肉的拉长放松练习。 2、课的自评、互评、总评，课后作业。 ╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳ ▲ 放松身心，明确终身锻炼意识 3‘ 1‘ 一、教学内容： 单、双人原地跳绳、单人跳绳快速跑 二、指导思想： 依据新课标准中体育资源的开发和利用的原则，再给合我校的市级公项课题《桐庐县民间体育资源与学校体育的整合》研究，将带有娱乐性、健身性、趣味性为一体的民间体育活动-----跳绳应用到体育教学中，来强调育体，育心相结合，树立学生的主体性的教学主线，充分发挥学生主体作用。 三、学情分析： 1、教学对象“高一年级女生，实践课 2、高一女生，学习热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对高二、高三女生都有一定的优势，近几年随着体育加试的进行，学生对原地单人跳绳或多或少都有一点基础，但是自从进入高中以后还没有更深入的练习过跳绳，因此，我根据学生的实际情况，来安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。另一方面，高一女生正处自身发育的定型期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加了学生对跳绳的热爱。 四、教材分析： 本课所选用的内容属于民间体育项目，我根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，来体现我校的课题成果，同时使民间体育得到更好的发展，那本次课为第一次课，主要是回顾原地单人跳绳的玩法，创新原地双人跳绳技术，尝试快速跑 本次课的教学内容的重点：创新原地双人跳绳的不同玩法 难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏 五、教学目标：1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、