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健康的最危险杀手 　　有学者认为，人类寿命大约在110-120岁，而现今我国人的平均寿命只在72岁左右，影响寿命的因素很多，心脑血管病是人类减寿的主要杀手。如何预防心脑血管病的发生，提高生活质量已成为当今人们关切的热点，也是迫切要解决的主要健康问题之一。 　　人体随着年龄增长，各种组织趋渐老化，心脑血管尤为明显，60-70岁老年人心输出量与20-30岁人相比，约减少20%-30%，大脑皮层细胞减少约25%；动脉硬化、血栓形成、冠心病、高血压病、脑梗塞等心脑血管疾病发病率明显增加，致死率和致残率也随之增加，给家庭和社会造成沉重负担。要延缓生理衰老过程就要预防心脑血管疾病的发生。 　　心脑血管疾病是心、脑和相关血管疾病的统称，指由于血液运行系统的改变而诱发动脉硬化所导致高脂血症、血液黏稠、高血压等心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性等疾病的通称。 心血管疾病主要包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。动脉硬化即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等。这种病变发展至心脏冠状动脉时则形成冠心病、心脑痛、心肌梗死及急性死亡。从正常动脉到无症状的动脉粥样硬化、动脉狭窄，需要年到几十年的时间。但从无症状的动脉硬化到有症状的，如冠心病或中风，只需要几分钟。很多病人因毫无思想准备，故也无预防措施，由心脑血管疾病引起死亡的，在人体疾病危害排名第一。　 血管疾病的症状一般都会被轻易忽略和不易被发现，很多症状也会被其他的疾病症状所掩盖，如颈、椎动脉硬化或阻塞引起的上臂麻木涨痛、屈伸不利等症状会因为与颈椎病的症状相同而被忽略，胸主动脉、腹主动脉的硬化或阻塞引起的胸痛会被一般的胸痛或胃痛所掩盖，这些问题还没有统一的先兆性早期诊断方法，只有在严重发生心脑血管疾病的情况下才能明确确定，所以延误诊断率很高，而导致延缓这类疾病的最佳治疗时机。很多人易把心脑和血管误认为是一种疾病，这是不对的，心、脑、血管是不同的器官，心、脑有病变发生，血管不一定有问题，血管病变先期并不累及心、脑器官，当血管的病变累及到其他器官的时候，说明血管的病变已经很严重了，很多的早期颈、椎、心主、胸主、肺主、肾主、肱主、腹主、股主动脉硬化、阻塞等并没有造成心、脑器官的病变，所以越早清除对机体越有利，清除后再形成这个病还需要几年到几十年的一个很长的时间过程，这个过程会给我们带来很大的延长寿命的空间时机。 心脑血管疾病是一种致死率和致残率高的疾病。一旦发生这类疾病，很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和压力。病人自己也常为拖累了家人心情不畅而影响康复。 对于心脑血管疾病，无论是从经济、家庭、社会还是从健康角度来讲，唯有发病前清除才是万全之策，高明之举。 　　心、脑、血管疾病的成因 寒凉和是这类病的因素血管的弹性和通透性是这类病的基础因素，长时间饮食习惯问题、烟酒嗜好、寒凉、精神紧张、劳累和诸多社会和生活习性是导致这类疾病发生的间接因素脂类、醇类过多，同时又没有合理的促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，会使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处或瓶颈处堆积、钙化，血栓越来越多，使血管直径缩小，心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压，如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞造成供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。 　血压人体影响最大的疾病是高血压、心、脑、血管疾病。体循环动脉血压简称血压。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。　　血压是血液在动脉血管中流动时的血流动力和血管本身的阻力之间产生的压力，它是一相互作用力，血液流动的动力和血管的通畅性是血压的两大决定因素。 血管硬化肾上腺素分泌过盛及精神因素、遗传等原因对血压都有很大影响。　　　　　 心、脑、血管疾病的易发人群 　 心、脑、血管疾病发生的群面很广，以下人群更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管疾病。　　 （1）机关干部、企事业领导、知识分子等。由于他们每天过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而。　　 （2） 烟酒过度、生活无规律者。较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。　　 （3） 肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。　　 （4） 40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。　　 心、脑、血管疾病的预防