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什么是健康 健康是一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱状态。 健康包括身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康。 什么是心理健康 人能够在社会环境中健康的生活，保持良好的情绪状态，适应社会变化节奏，能与人正常交往。 青少年心理健康令人担忧 案例 ：一名8岁的小学生因害怕上学跳楼自杀。 一位12岁的小学生因拒绝学钢琴而悬梁自尽。 对10所中小学心理健康状况的调查发现，又自责倾向的20.63%，有恐怖倾向的12.40%。经常焦炉的12.63%，有冲动倾向的10.93，惧怕学习的13%，嫉妒心理的有12%有攻击行为的12%。 当代青少年十大遗憾 1、学而无乐 2、早熟与自我中心性强 3、情感冷漠 4、性早熟不断提前，性罪错不断增高。 5、独立生活能力有一定的欠缺。 6、追星视角个人化 7、心理承受力差 8、多数少年儿童语父母的关系比较融洽而青年却沟通不畅。 9、亲社会行为有所下降。 10、过早走进成人世界。 青少年心理问题表现 1、忧郁。持久的心境低落，出现闷闷不乐、愁眉苦脸，沉默寡言。 忧郁是青少年心理健康的“第一大杀手” 2、狭隘。斤斤计较，心胸太狭窄，不能容纳他人，不理解他人，小事耿耿于怀，爱钻牛角尖。例 一女生为班级做了一件好事，老师忘记了表扬她，她向老师水杯里放粉笔面。 3、嫉妒。是一种忧虑、愤怒和怨恨他人优于自己的一种复合心理。（羡慕，嫉妒，恨） 4、恐惧，一种人际交往或处境产生异常寻常的恐惧和不安的内心体验。如怕蛇，怕鬼怕黑暗。 阅读 培养学生耐挫力刻不容缓。 例1 某中学14岁女学生与同学之间发生矛盾，班主任令其回家叫家长。结果，该生回家后服毒自杀。 例2 某中学一女生平时学习成绩优秀，有一次考试成绩差，被同学议论了几句，回家后父母批评了几句就受不了，关上房门，不吃不喝竟想走上绝路。 例3 某学生在玩耍时打碎了一课玻璃。被校长抓住，“你这样，咋能推荐你上重点？”该生认为“上不了重点”是致命的打击，于是写好遗书后，向桌角撞去------ 例4 某中学学习较好的五名同学因期中考试成绩不佳，大量吞服安眠药自杀，幸亏被发现，未造成严重后果。 事实证明一些青少年的耐挫力很差，学习中稍有不如意，就会陷入消极的心态中，甚至以极端的方式来对待。作为一名教师，要高度重视这一问题有责任，有义务为青少年健康成长提供最好的帮助。无论哪个同学出现问题，势必给家庭带来悲剧，给学校带来消极影响，甚至给国家造成损失。 培养学生耐挫力刻不容缓。（刘江九） 家有备考学生 家长要有三心 * * 5、残暴 对他人或自己的一种伤害行为。 6、敏感 神经过敏，多疑，喜怒无常，情绪变化大。 7、自卑 一种消极的自我评价或自我意识。 1、一颗平常心 2、一颗平静心 3、一颗平稳心 河北鹿泉 刘江九
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