南阳理工学院《国家学生体质健康标准》测试方法.pdfVIP

南阳理工学院 《国家学生体质健康标准》测试方法 根据 2007 年 12 月修定的 《南阳理工学院 国家学生体质健康标准实施方 案》，南阳理工学院 《标准》实施领导小组办公室结合我校实际情况制定本 《标 准》测试办法。 一、测试对象：一至四年级全体本、专科在校学生 二、测试项目与分值 大一、大三学生 大二、大四学生 分值 1．身高体重 1．身高体重 10 目 项 试 测 2．肺活量 2．肺活量 20 3．1000 米 （男生）800 米 （女生） 3．台阶试验 30 4．握力 4．坐位体前屈 20 5．立定跳远 5．50 米 20 三、测试流程 学习测试文件和要求，进行体育锻炼并做好测试前准备。 ↓ 按照通知规定时间，在测试中心外以各行政自然班为单位排两路纵队等候测试。 ↓ 大一、大三学生在老师的安排下，先在 《标准》测试中心室内完成立定身高体重、肺活量、 握力和立定跳远的测试，然后到运动场指定地点完成 1000 米 （男生）800 米 （女生）的测试。 大二、大四学生在老师的安排下，先在运动场指定地点完成立定身高体重、肺活量、坐位体 前屈和 50 米的测试，然后到 《标准》测试中心室内完成台阶试验的测试。 ↓ 测试完毕后，确认已测完全部五项，到监控台交 《标准登记卡》，然后立即离开。 ↓ 根据南工体育教学部网页上的评价标准和本人的各项体质指标进行评价。 ↓ 测试不及格者根据体育教学部通知，进行补测。 四、测试要求 1.各院系辅导员、学生会、各班班长认真组织学生按时参加测试。学生应根 据规定的时间安排，以行政班为单位参加测试。如有特殊情况，应及时向辅导员 申请，并在测试通知规定时间将申请交到 《标准》测试中心，等候通知进行补测。 2.身份确认：正式开始测试前，测试教师核查被测试学生身份证和学生证， 身份确认工作后，方可开始项目测试。 3.测试时必须穿运动服装和运动鞋，测试前要进行适当的准备活动，以防出 现意外事故；测试过程中，如出现身体不适，则立即停止测试，并说明原因。 4.测试过程中需要做到：（1）自觉遵守测试秩序；（2）听从测试人员的指 挥； （3）爱护测试仪器； （4）不要大声喧哗； （5）测试完毕后将表交予班长， 并立即退离测试中心；班长将本班表收齐后，在测试当天交到体质健康测试中心 收表处；（6）待测学生在门外排队耐心等候。 5.测试时请保管好自己的衣物，勿带贵重物品。 6.进入测试室内后，学生可利用等待测试的时间认真阅读测试中心提供的测 试注意事项。 7.个人测试结果是否合格，请参照 《国家学生体质健康标准》大学生评分表 自我评定。 8.测试成绩不及格者，在本学年准予补考一次，补测时间将另行通知。补考 成绩仍不合格者，则学年测评成绩不合格。 9.因病或残疾学生，可向学校提交免予执行 《标准》的申请，经医疗单位证 明