2013年《国家学生体质健康标准》各项目.doc

2013年《国家学生体质健康标准》各项目 测试方法 一、身高、体重 （一）测试方法受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，水平压板受试者测试人员读数记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。注意事项严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求水平压板与头部接触时，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。测试方法被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测，每次间隔15秒，记录最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。注意事项受试者不必紧张，尽全力以中等速度和力度吹气效果最好。电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键吹气筒以免。导气管存放时不能弯折。测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直