2014年阳光长跑方案.doc-常州市戚墅堰实验中学.doc

常州市戚墅堰实验中学 2014-2015学年阳光体育冬季长跑活动方案 一、指导思想 以深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育活动为宗旨，以我校阳光体育冬季长跑活动为契机，通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、组织机构 为了进一步保证我校学生阳光体育冬季长跑活动的质量，经学校研究决定成立学校体育运动领导小组： 组 长：俞群祥（学校校长） 副组长：杨 平（学校副校长、阳光体育活动总指挥） 张琳骏（学生处副主任、阳光体育活动总协调） 缪玉石（学校体育教研组组长、阳光体育活动总负责人） 组 员：各年级组长、班主任以及体育组各位老师。 三、活动主题、宗旨、口号 阳光体育活动的主题： 阳光体育与全民健身同行 阳光体育活动的宗旨：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子 阳光体育活动的口号是：“健康、运动、阳光、未来”—1200米； 3、在正常上班时间,每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 七、评选与表彰 学生阳光体育冬季长跑活动将根据组织情况，设置“优秀班级”奖，对长跑活动开展好的班级进行表彰，对冬季长跑活动中表现突出的优秀学生和教师进行奖励。 “优秀班级”奖评选条件为： 　 1.冬季长跑活动措施具体，对体育组活动支持、指导有力； 　 2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，宣传教育活动有创意，参与范围广； 　 3.冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著； 4.活动确实安全有效，并未发生任何安全事故。 八、跑操集队方阵要求 1． 每日跑操集合地点 （1）初一、高一年级在初中教学楼和行政楼前柏油马路集合，按初一(1、2、3、4、5、6)和高一(1、2、3、4、5、6、7、8)顺序由东向西方向集队，从操场司令台南侧入口跑进操场。 （2）初二、高二年级体育馆和信息楼中间北侧马路集合，按初二(1、2、3、4、5、6)和高二(1、2、3、4、5、6、7、8)顺序由东向西方向集队，从操场司令台北侧入口跑进操场。 （3）高三年级在食堂门前拍油马路由西向东方向集合。 （4）初三年级在篮球场集合。 2．跑操队伍要求 （1） 各班4人一排，女前男后，前后左右对齐，保持方阵整齐，每个班的方阵必须压缩在5米之内，方阵与方阵之间的间距为3米。 （2）初一、高一年级在2、3道内沿操场按逆时针方向跑操；初二、高二年级在6、7道内沿操场按顺时针方向跑操；高三年级沿教学楼、实验楼马路跑操。 3．2014年12月1日长跑启动仪式安排： （1）各班按原升旗仪式要求集合、进场 （2）升旗仪式 （3）阳光体育长跑启动仪式：校长讲话 （4）以年级为单位集合，在体育老师的带领下各年级沿操场跑一圈，统一由操场北侧出口跑出。 注：请各班在体育课、活动课和课余时间进行跑操演练。 九、跑操具体要求 1. 组织者: 要有带队组织者（排在队伍中间），建议班主任跟随班级跑。 2. 常规 ① 服装：须身着适宜运动的服装和运动鞋进入场地 。 ② 仪表：发型符合规定,不得佩带饰品和围巾跑步。 ③ 出勤：因病请假，需校医出具证明。 3. 进、退场 ① 上午第一课结束后，各班迅速到指定地点集合。 ② 慢跑带到指定位置，不得影响其他班级整队，保持安静有序。 ③ 退场队伍慢跑出场，保持整齐迅速，不得造成堵塞。 4. 集体跑操要求 ① 整个跑操过程中每位同学按跑操音乐节奏，始终要处于跑步状态，不准停下来（可以原地跑）。 ② 在跑操全过程中要始终保持方阵紧凑整齐，步调一致。 ③ 队伍速度要求均匀，与前一班级始终保持五米左右距离。 ④ 跑操过程中队伍不出现随意说话现象，不得有打闹现象。 ⑤ 口令员声音洪亮有力，全班口令整齐激昂。 ⑥ 班级精神饱满，风貌良好。 ⑦ 全体同学必须听从体育老师的口令，跑操完后每班班主任需及时对本班跑操情况进行总结。 ⑧ 按指定地点进退场。