篮球训练中培养拼抢篮板球能力的对策研究.docVIP

武汉体育学院 学 士 学 位 论 文 篮球训练中培养拼抢篮板球能力的对策研究 学 号 0601010009 姓 名 张 振 彬 院 系 体育教育学院 专 业 体 育 教 育 指导老师 陈国慰 教授 2010年3月  篮球训练中培养拼抢篮板球能力的对策研究 摘要:运用理论分析的方法,通过对抢篮板球技术、抢篮板球的基础配合、抢篮板球的基本功训练和战术训练的分析,阐述在抢篮板球的过程中,只有将个人技术和全队的战术行动结合起来,才能有效提高集体拼抢篮板球的能力,获得最后胜利. 关键词:篮板球; 个人技术；战术训练; 主要对策；篮板球控制 目 录 摘要 1 关键词 1 Abstract 1 Key words 1 前言 3 1研究方法与对象 3 1.1文献资料法 3 1.2 观察法 3 1.3 研究对象……………………………………………………………………………………….3 2拼抢篮板球的技术统计与分析 3 2.1 统计表格………………………………………………………………………………….3 2.2 技术分析………………………………………………………………………………….4 2.2.1作风顽强,提前准备 4 2.2.2掌握篮板球反弹的基本规律 4 判断球反弹的距离 4 判断球反弹的方向 4 2.2.3增强“挡”和