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游泳安全和预防溺水 1.你知道游泳前应该做哪些准备工作吗？（从自身的状态和准备工作方面交流） 溺水 2.游泳时出现的最危险情况是什么？ 教育部为确保中小学生游泳安全，提出了“ 三不准”： 1.不准在无家长或老师带领下私自下水游泳。 2.不准擅自与同学结伴游泳。 3.不准到无安全保障的水域游泳。 什么情况下容易溺水？ 不会游泳； 游泳时间过长，疲劳过度； 在水中突发病尤其是心脏病； 盲目游入深水漩涡。 如果溺水了或者看到了溺水的人你怎么办？ 如何救助？ 巩固： 如果在游泳过程中出现耳朵进水怎么办？ 1) 单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。 2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳朵或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作。 3)外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 4)由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起耳朵发炎。 5)如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。 作业： 1.和你的朋友分享今天学习的游泳安全注意事项和急救方法。 2.每次去游泳前和朋友们一起跳热身操，做好充足热身准备工作，预防抽筋。 * * 师友交流： 一．保持自身良好的身体状态： （1）下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； （2）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳； （3）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。 二.做好充足准备工作 （1）做好身体热身准备工作； （2）游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中； （3）腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖； 在水中呼吸道被水堵塞或咽喉痉挛引起的窒息。 师友交流： 小提示： 怎样急救？