第十讲 择业心理.pptVIP

山东经济学院就业指导中心 山东经济学院就业指导中心 山东经济学院毕业生就业指导中心 第一节 良好的心理素质 择业时大学生人生道路上的一次重大选择，将会遇到比以往任何时候都重要的选择、复杂的矛盾和深深的困惑，每个人都要接受心理素质的考验。因此，大学生应当了解心理素质的有关知识，进而培养自己良好的求职择业心态，才能在激烈的就业竞争中做到沉着冷静，应对自如，在事业发展中大展宏图，实现自己的社会价值。 一、心理素质 心理素质是指人在认知、情绪情感、意志、性格、自我意识、价值观及社会交往与适应能力等方面的素养它是在环境的熏陶下，个体经过长期的修养、逐步内化出的一种心理结果。 心理素质的水平直接影响着个体的自身发展、活动效率及对各种环境变化的适应。 二、良好的心理素质标准 正确认识大学生的心理状况，培养良好的心理素质，有利于大学生更好地求职择业。 我国大学生心理健康的基本标准如下： 1、智力正常 2、情绪健康 3、一直健全 4、人格完整 5、自我评价正确 6、人际关系和谐 7、社会适应良好 8、心理行为符合年龄特征 三、培养良好心理素质的重要性 良好的心理素质是大学生成才的基础，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。 （一）心理素质对大学生就业的影响 心理素质是决定就业能否取得成功的关键因素，在大学生就业过程中有着极其重要的作用和影响。 1、对确定择业目标的影响 求职择业是大学生完成学业走向社会、服务社会的需要。求职择业中的首要问题是确定择业目标。心理素质对确定择业目标起着重要作用，它决定求职者能否客观、正确地分析自我、认识自我；能否将个人利益与国家利益，个人理想与社会需求有机结合起来；能否在择业的目标中找到自己准确的位置。 2、对求职择业过程的影响 择业是选择与被选择的过程，是大学生施展才华叩开职业大门的过程，也是用人单位评判、筛选人才的过程。大学生在择业中，将会遇到自荐、面试、笔试等一系列的竞争考验，也将会遇到专业与爱好、个人与家庭、工作与地域、职业与发展之间的一些选择困惑，顺利地接受这些考验，能否正确地做出抉择，心理素质起着重要的作用。良好的心理素质可以使人在面对考验和矛盾时，做到镇定自若、乐观向上、不怕挫折、勇于创新、缜密思考、果断决策。 3、对取得工作成就的影响 良好的心理素质对取得工作成就，顺利发展事业起着促进和保障作用。大学毕业生走向工作岗位后以健康的身心为事业发展准备条件，充分发挥自己的聪明才智，挖掘自己的潜力，综合自己的优势，扬长避短，不懈努力，从而找到最能施展自己才华、实现人生抱负的舞台。 （二）如何培养良好的心理素质 1、掌握知识，开发智力 知识是人类在社会实践中积累起来的经验。掌握知识，用社会需要的知识丰富自己，才能见多识广，高瞻远瞩，才能有助于提高心理素质水平。 一个人的智力是通过掌握知识技能的学习活动过程发展起来的，但它反过来又会一个像知识技能的掌握。作为一个大学生，不仅要掌握尽可能多的知识，更要开发自己的智力。开发智力，要注意培养观察力、记忆力、思维能力、注意力、想象力和创造力。 2、培养良好的非智力因素 非智力因素是相对于智力因素而言的，它主要是指个体的情绪、意志、人格等因素。非智力因素是心理素质的重要组成部分。 良好的非智力因素包括广泛的兴趣、稳定的情绪情感、坚强的意志品质、良好的性格和积极的人生观。大学生要培养良好的非智力因素，应增强兴趣的广度，培养中心兴趣；善于控制和调整消极情绪，引导情绪转向积极的热情和力量；培养坚强的、百折不挠的意志品质，增强意志的自觉性、果断性、自制性和坚韧性；并培养开朗乐观、自尊自强、刚毅果断的性格；培养科学的、正确的人生价值观。 3、维护和增强心理健康 心理健康，是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。心理健康的大学生善于控制情绪，有完整的人格，无论遇到什么样的挫折、困难，都能够调控自己的情绪，迅速调整自己的心理状态，从极度兴奋或忧伤中解脱出来。 为了维护和增强自身的心理健康，大学生应科学用脑，自觉控制和调节情绪，提高耐挫折的能力，学习心理卫生知识，加强自身道德修养，加强人格品质的锻炼，自觉维护和增强心理健康。 第二节 大学生求职择业心理 每一个人在面临职业选择是，首先要做的事情就是认识自己。一个面临择业的大学生，如果对自己都不了解，不清楚自己的性格、特征、气质类型、兴趣爱好以及从事这项工作的能力，怎么能推荐自己呢？因而在选择职业之前