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在小学体育课中如何让“小胖墩”动起来 长虹小学：杨广东 摘要：在小学体育课中总会有一部分“小胖墩”，不爱运动，体质较差，严重影响学习质量。本文从对体育运动的兴趣和乐趣；在体育课中的人际交流所带来的愉悦体验；成功的体验以及主体意识等，进行初步探讨，让“小胖墩”动起来，取得较好效果。 关键词：小学体育；“小胖墩”；学生；运动；兴趣；成功 1 引言 在多年来的体育课教学实践中，以及在和体育教师的访谈中,笔者注意到在小学体育课中或多或少会有一部分“小胖墩”，不爱运动，其原因何在？经过一段时间的深入探究，笔者认为这一部分学生除了家庭生活条件好，营养过剩，导致体重超标，在性格上属于内向型的也较多以外，其主要原因是:不懂体育锻炼对人体好处；在上体育课过程中缺乏对体育运动的兴趣；未真正享受到运动带来的乐趣；缺少在体育课中人际交流所带来的愉悦体验；缺少成功的体验以及主体意识等。为扭转“小胖墩”不愿动的现象，提高他们对体育运动的认识，促使他们多参与体育运动，笔者在两个班级做了实验，进一步探讨教学新思路，以提高他们的学习质量提供参考依据。 2 研究对象与方法 2.1 研究对象 长虹小学五年级体育课中的两个班中的“小胖墩”为主要研究对象。 2.2 研究方法 2.2.1 文献查询法，参考和查阅了相关文献和资料，为本文提供理论论据。 2.2.2 实验比较法 实验班64人，“小胖墩”6人，对照班64人，“小胖墩”5人，通过对两个班的“小胖墩”采用不同的教学方法，得出不同的教学效果。 2.2.3 访谈法 与其他学校体育教师进行访谈，大部分体育教师认为“小胖墩”对体育兴趣和成功的体验是促使他们参与运动的主要手段。 3 结果与分析 3.1 增强“小胖墩”对运动的认识 小学高年级学生缺乏对体育运动意义的正确认识，是导致“小胖墩”认为上体育课无所谓的原因之一。因此加强对“小胖墩”进行理论知识的教育尤为重要，在实践中笔者认为可以通过理论知识的教学，结合体育教学实践，使“小胖墩”不仅认识到体育运动给人体能带来什么益处，而且意识到体育运动对人体的意义。“小胖墩”只有认识到了体育运动对人体的意义及作用,才会主动积极的参与体育锻炼。体育教师在授课中可以向“小胖墩”具体讲述哪些项目可以带来哪些具体的好处，认识运动对终身发展的重要性。例如教师上理论课时可以讲授：“经常进行长跑、足球、篮球、登山、游泳等项目的锻炼，能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平。具体表现为运动性心脏增大、每搏输出量增多、心率变得徐缓、血压降低、血管弹性增加，肺活量增大等。在完成定量负荷时心血管机能具有以下特点：运动开始后动员快，能够迅速动员心血管系统进行活动，以满足运动的需要；运动后恢复期短，能够很快恢复到安静状态的水平。也就是说经常参加体育锻炼，尤其是耐力项目的锻炼能改善心肺功能，加快运动后心率的恢复[1]。”同时对呼吸系统也会产生重要的影响，如呼吸肌增强、肺活量增大、呼吸频率减慢、呼吸深度加大等；又例如，通过篮球、乒乓球等项目的锻炼可以使人的神经系统得到很好的改善，如促进大脑生长发育、使大脑皮层的神经细胞突触增多、兴奋和抑制过程更加灵活和协调等；以及通过长期的体育锻炼，不仅可以对心理健康产生良好的影响，还有助于提高社会适应能力、提高学习效率等；科学的参加体育锻炼可增强体质，增强对疾病的抵抗能力等。也可以举几个案例进行讲述,唯有这样长期坚持向他们灌输理论知识，才能加强他们对运动理论知识的认识和了解，最终转化成一种内在的需要，有了这种内在的需要时，就会产生一种动力，在这种动力的驱动下，就会自觉地进行锻炼，那么他们在体育课中也就会自觉地动起来。 3.2 注重培养“小胖墩”的运动兴趣 “兴趣是人们力求认识某种事物或从事某种活动的倾向，并与一定的情感相互联系。体育兴趣是在体育的实践中形成和发展的，一个人的体育兴趣如何，将直接影响到其体育学习的积极性和主动性，只有使学生对体育课产生了兴趣，才能使教学任务得以顺利完成以达到教育的目的[2]。”体育教学艺术的本质，就在于促进学生乐于进行体育学习。为深化旨在追求运动乐趣的体育学习，学生自发自主的学习活动成了一个非常重要的条件。满足学生的运动欲望就会产生运动的乐趣，因此体育课不能是教师带有强制性的，而必须随时改变教学方法,使学生自发、自主地享受运动中具有乐趣的体育课。只有满足了学生的需要，他们才会变“不愿动”为主动的练习，只有让学生在体育场上体会到了快乐，他们才能变懒而为勤奋地投入锻炼。 3.2.1 培养“小胖墩”体育兴趣的方法 在课堂教学中运用多种组织教法激发学习兴趣。有一位教育家曾说过：如果使学生惯于简单的接受或被动的学习，任何方法都是坏的；如果激发学生的主动性，任何方法都是好的。在体育教学中，只有根据学生性别、年龄特点、体质差异和教材内容的性质、