体育锻炼对湖南省普通高校中年女性教师身心健康影响的调查的研究.pdfVIP

学校体育与体质 体育锻炼对湖南省普通高校中年女性教师身心健康影响的调查研究 唐萍 (湖南怀化学院，湖南怀化418000) 1．前言 关于体育锻炼对中年女性教师心理健康影响与促进的相关研究，姒刚彦(1994)认为，运动中 与运动后体内的生化变化，影响着中枢神经系统的活动。Ellis(1994)也指出，每人都有一种中枢神 经系统最佳激活水平使之觉得舒适，运动是使激活达到这一水平的最佳途径。同时，许多烟究表明， 运动愉快感是使运动的心理健康效应达到最大值的重要因素，能使运动产生更显著的济济效应，这 使人更容易坚持运动而促进健康，并使参加者更易获得积极的心理健康状态，促进了中年女性意志 品质、人格等方面的发展(Berger,1988；Leith Brawlcy(1979)的研究表明，经常参加体育锻炼者更易与他人形成亲密的关系，人际交往能力亦增强。 BOS等人(1993)进行的一项元分析表明，绝大多数有关体育与心理健康的研究表明，体育活动对 人格的培养有积极效应。粱德清等人(1994)的研究表明，经常参加体育锻炼，可以消除疲劳，减 缓应激；体育锻炼可以作为一种发泄方式，将各种烦恼、焦虑、不安等应激情绪减缓宣泄出去，从 而增进心理健康；中等运动量最能减缓应激，增进心理健康。 目前，导致高校中年女性教师心理压力主要来自于：社会角色规范的要求与自身发展的冲突、 夫妻之间感情方面的问题与压力、身体健康状况方面的问题与压力、亲子关系出现矛盾和困扰、工 作岗位上的紧迫感和失落感等方面。但由于缺乏众所公认、简捷方便、行之有效的心理健康测量工 具，致使我国高校中年女性教师心理健康研究受到相当大的局限性，更谈不上对心理健康的准确评 定及对锻炼者的心理健康指导。此领域概括起来，呈现出问题研究多，影响机制研究少；横向研究 多，纵向研究、跟踪研究少；心理障碍层面的研究多，心理发展层面的研究少。 因此，本研究从提高高校中年女性教师身心健康的视角出发，采用心理量表和体育锻炼问卷， 对湖南省十二所普通高校中年女性教师的身心健康现状进行分析，旨在探索高校中年女性教师心理 健康教育，进而提出通过体育锻炼对高校中年女性教师心理健康提升的措施和方案。 2．研究方法 2．1研究对象 本研究对象为湖南省十二所普通高校文、理、工、农、医、林各类专业的中年女性教师365名， 平均年龄43．8岁，全部为在职任课教师，文化程度均为本科以上。 2．2主要研究方法 2．2。l专家访谈法 为了获取中年女性教师体育锻炼的各类信息，本研究先走访了部分普通高校负责体育的校领导， 工会领导，校医务专家和体育社会方面的专家。另从选题开始，到量表设计，统计方法的采用，统 计结果的分析及讨论和建议部分，均向有关专家进行咨询请教，力求正确。 2．2．2问卷调查法 本研究分别采用了《症状自评量表(SCL-90)量表》及自拟的《体育锻炼问卷调查表》(见表1)o 560 共发放问卷730份，收回716份，剔除无效问卷后，有效问卷数为705份，有效率为96．6％，其中症 状自评量表SCL-90，在国内外被多次使用已证明其可靠性和有效性。发放问卷前通过征求有关专家 意见进行修订，并于2005年12月中旬在湖南某大学进行预调查，进一步修改后投人正式测试。 表1本研究中使用的心理量表及问卷 2．2．3调查访问法 利用假期和双休日对所调查的高校进行了实地访问，切实了解体育设施，中年女性教师余暇时间 的体育锻炼、竞赛情况，为本研究提供事实依据。 2．2．4数理统计法 FORWINOW1 将所测试的数据采用SPSS 1．5软件统计。 3．结果与分析 3．1普通高校中年女性教师体育锻炼态度的现状调查 3．1．1高校中年女性教师对参加体育锻炼的认识 态度是个体对待人或事物较一贯、较固定的心理倾向，体育态度是指个体对体育活动所持有的 评价、体验和行为的综合表现。【11它调节着人对体育项目或参与的行为选择和行为反应，影响着体 育锻炼的效果和效率。本研究结果表明，被调查的中年女性教师有100％的人认为体育锻炼有利于身 心健康，55．2％的人认为体育锻炼可以使体型健美和生活充满活力，51．5％的人认为体育锻炼可以缓 解身心紧张和疲劳。(见表2) 内容 有利身 体型健美生活充 增强自信和 融洽家庭 缓解身心 加强人 不清楚