習慣領域深智慧原理與運動表現策略之探討.pdfVIP

興大體育學刊 2013 年，第十二期，1-13 頁 習慣領域深智慧原理與運動表現策略之探討 習慣領域深智慧原理與運動表現策略之探討 1 2 3 4 林明宏 黃美華 熊婉君 康琳翔 1 2 3 4 國立中興大學 國立台中高工 大葉大學 國立彰化師範大學 摘 要 本研究最主要目的是瞭解習慣領域理論深智慧原理與運動心理技巧策略之間的關 係。共有國立中興大學羽球校隊 30 位選手參與這個研究，填寫「深智慧態度量表」與 「運動表現策略測驗量表」。結果發現在「低深原理」、「交換原理」、「循環進化原理」、 「矛盾原理」、「痕與裂原理」、「空無原理」中，確實與心理技巧有顯著關係。另外，本 研究也發現「空無原理」可以預測「自動性」，「矛盾原理」、「循環進化原理」與「交換 原理」可以預測「情緒管理」以及「意象」，「低深原理」、「空無原理」、「循環進化原理」 與「交換原理」可以預測「自我對話」。 關鍵字：習慣領域、九個獲取深智慧原理、運動表現策略測驗 通訊作者：林明宏 402 台中市南區國光路250 號 國立中興大學運動與健康管理研究所 電話：04702 Email ：mhlin@nchu.edu.tw 1 興大體育學刊 2013 年，第十二期，1-13 頁 習慣領域深智慧原理與運動表現策略之探討 壹、前言 習慣領域(habitual domains, HD)是游伯龍教授於 1977 年提出，並在 1985 年成為完 整的思考方法(Yu, 1995) ，它是人類大腦所有的念頭與思路的結合，更是操控人類的人 性軟體(陳彥曲、游伯龍，2009) 。根據習慣領域的定義(游伯龍，2010) ： 「我們的記憶、觀念、想法、做法、判斷、反應(統稱為念頭和思路雖) 然是動態的，但經過一段時間以後會漸漸地穩定下來，而停在一個固定 的範圍內。這些念頭和思路的综合範圍，包括它們的動態和組織，就是 我們的【習慣領域】」(p. 86) 事實上，我們也可以透過習慣領域核心的概念來加深對於HD 的理解。HD 的核心 包含四個基本元素，潛在領域(potential domain - PD) 、實際領域(actual domain - AD) 、可 發概率(activation probabilities - AP)以及可達領域(reachable domain - RD)等(游伯龍， 2010) 。所謂PD 指的就是在我們大腦裡所有可能產生的念頭以及思路的總和，那我們在 此時此刻佔有最強烈注意力的念頭以及思路，則稱為AD ，這些引起我們注意的每一個 念頭或思路所產生的機率為AP ，另外從我們AD 的運作後所產生延伸而來的念頭以及 思路，就是我們的RD(游伯龍，2010; Yu, 1981, 1991, 1995, 2002) 。相較於一般所認知的 「習慣」，指的僅是那些引起強烈注意力的念頭與思路所產生的行為模式，因此「習慣」 只是「習慣領域」的一小部分(游伯龍，2010) 。 在游教授HD 理論創立的同時，進而提供HD 的三大工具箱：七個光明心態、八個 擴展習慣領域方法、九個深智慧原理等，當成拓展習慣領域最好的利器(游伯龍，2010; Yu, 1995, 2002) 。這些重要的理念，常常被用來激發人類的潛能，例如能力集合分析可以有 效的運用在決策上(Yu Zhang, 1989; Yu Chiang, 2002; Yu Chianglin, 2006) 、提升人 們能力集合的方法(Yu Chiang, 2002; Yu Zhang, 1993; Li Yu, 1994; Li, Chiang, Yu, 2000) ，而創新動態學理論針對提升企業競爭力(陳彥曲、游伯龍，2009