人教版体育与健康《双杠》word学案.docVIP

八年级双杠学案1（王敦新） 教师寄语：自信、自强、充满战胜困难的信心。 年级 八年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 2 课次 2 内容 主题 双杠：跳上支撑成分腿坐（8 —1） 二、机动：杠上辅助练习（10—2） 重点 1、直臂顶肩支撑 2、并腿前摆高于杠面 难点 重心的控制 学习 目标 1、发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。 2、学习跳上支撑分腿坐技术动作，明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势。 3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 课堂常规 1、整队、报数 2、师升问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 常规检查 课的动员 引出主题 要求做到快、静、齐 ○—————— ○—————— ⅹ—————— ⅹ—————— ★ 二 3 游戏（穿弄堂） 2 小 1、教师讲解游戏规则 2、分组进行游戏 要求：遵守游戏规则 组长带领 4 双杠操： 双手正压杠 双手反压杠 正压腿 侧压腿 侧踢腿 杠蹬伸 正握杠体转 4 * 8 3 中 1、教师诱导示范及口令 2、学生练习 3、动作到位充分伸展 活动开各关节 站立杠边 三 20 一、跳上成分腿坐 1、杠端直臂顶肩支撑 2、跳起成支撑练习 3、跳起成分腿坐练习 2 8 8 1 2 2 中 中 中 教师示范动作，讲解要求 学生分组练习 3、教师巡视指导 4、双脚同时有力起跳 1、教师示范讲解 2、学生分组练习 3、教师巡视个别指导 4、学生演示与点评 5、教师讲评，指出存在问题 1）直臂顶肩问题 2）分腿没做到脚面绷直 6、相互进行保护帮助 四 10 杠上辅助练习 1、杠端臂曲伸 2、跳起支撑摆动 3、垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地 20* 3 6 中 1、教师示范讲解动作要求 2、学生根据要求逐个练习 3、相互保护与帮助 4、教师巡视，纠正存在问题 小组散点 五 2 放松练习（音拌） 教师小结 师生道别 收拾器材 1 小 1、教师带领下学生练习 2、身心放松 2、分四组进行练习 3、教师巡回指导 要求：遵守规则 练习图形如下： 4 徒手操：6节 1、上肢 2、扩胸 3、肩部 4、跳跃 5、柔韧 6、整理 4 * 8 3 中 1、教师口令与带操 2、学生模仿练习 要求：动作到位、有力度 同上 三 10 各种跳跃练习 1、跳台阶40次 2、跨步跳20米 3、连续跳过10个障碍比赛 3 组 5 大 1、教师讲解与示范 2、学生分组练习 3、教师巡视、指导 4、过障碍比赛 要求： 积极参与、主动发言、合作交流 四 20 连续分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠 1、杠端跳起分腿坐 2、连续分腿坐练习 3、屈腿弹杠并腿进杠 4、杠端跳起成分腿坐——屈腿弹杠并腿进杠 6 6 6 6 5 中 1、教师讲解示范动作要领以及保护与帮助方法 2、杠端跳起分腿坐练习 3、学生演示，相互评价，教师归纳，指出存在问题 4、改进提高练习 5、连续3次分腿坐练习 6、教师示范屈腿弹杠并腿进杠 7、教师巡视指导 8、分组交流 9、相互评议 五 2 1、放松练习 2、学生自我评价 3、教师总结 4、师生道别 1 小 1、教师带，学生跟 2、回忆动作过程 3、教师做好引导 散点 场地 器材 篮球场一片 双杠4副 海绵垫若干 安全保障 1、检查场地器材 2、加强安全教育 3、相互进行保护帮助 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中 40% 20% 课后 小结 八年级双杠学案3（王敦新） 年级 八 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 5 课次 2 内容 主题 双杠（8—3）：支撑摆动和移行 二、双杠（8—4）：后摆挺身下 重点 以肩为轴，直臂顶肩 后摆伸展至最高点时推手移重心 难点 推手移重心的控制 空间位置感 学习 目标 1、发展学生的上肢及腰腹肌力量，增强身体的协调性和空间位置平衡性。 2、掌握支撑摆动和移行的技术动作，体验后摆挺身下的动作过程，确立以肩为轴，前摆送髋，后摆伸展至最高点时推手移重心的动作技术意识。 3、培养学生的勇敢顽强精神，勤于思考、勇于探索，互帮互助的良好学风和学习自信心。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1 课堂常规 1、整队、报数 2、师升问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 1、常规检查 2、课的动员 3、引出主题 要求：做到快、静、齐 ○—————— ○—————— ⅹ—————— ⅹ—————