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健康人格与阳光青年 大家好！我今天想就“打造一颗强健的心”这个心理素质方面的话题给同学们谈一些我个人的想法，现在大家的发展方向是什么呢？应该是阳光白领，因为大家都是知识份子，可是现在阳光白领遇到的问题非常多，其中重要的来自于心理世界，我今天就心理世界为大家谈一些问题。 人在青年时代，紧张与压力时刻在你身边，在这个时候，你要适应挑战性的学习与工作，控制各种不良情绪，协调人际关系，所以每个青年人都必须有一颗强健的心。问题在于现在我们的青年人特别是大学生还没有建立起这颗强健的心来，根据我们的调查，与心理咨询机构接受咨询的40%以上是青年人，包括很多大学生、其中社会上的青年人基本都是白领，除了我们国家以外，其他国家怎么样呢？最发达的美国的心理健康资料中心统计显示，因为有关人员不会调试心理，压力太大是导致整个国家生产力下降，每年平均损失达到170亿美元，他们的统计是比较精确的，从这个方面看，我们的青年大学生你们将成为未来的“阳光白领”。那么你们如何健全心理呢？加强人格修养，打造强健的心理素质，以迎接将来职场的挑战，是你们现在要考虑的。在这种背景下，我就想以“打造一颗强健的心”为主题和同学们谈这两个问题。 第一个问题就是要正视心理病毒，学些预防知识。心理问题就是一种侵蚀人脑、侵蚀心灵的病毒，若缺乏相应的知识他很快就侵蚀你；第二个问题就是要培养健康人格，优化角色能力。如果大家没有健康人格和较好的角色能力，要想真正杜绝这种病毒的侵袭是不容易的，比如，在很多问题上，大家由于自己专业的局限，知识是不够的，有时候你们可能看得不全的问题。大家都爱美，可知道真正的美是什么吗？比如说女孩子长得漂亮，男孩子长得潇洒，可到底怎么看美呢？我给同学们五条标准去评价，平常去训练自己，塑造自己。第一条叫天相美，天相即天然长相，眼睛鼻子嘴巴不歪斜，腿脚不跛，人的五官配备正常，假设一出世就是兔唇，或者眼睛鼻子长得不对那就不好看了，这叫天相。第二个叫神韵美，神韵主要是看眼睛，与眼睛配合的是你的整个脸。有些人你看他一眼，他的面部是无神的，有的人眼睛又大又亮又有神，有的眼睛不大却有神，这就是神韵。第三条叫音容美，音容就是音容笑貌，有的人一张笑脸带给人的一种感觉就是音容美。第四个就是身材美。女性讲苗条，男性讲伟岸，这里讲身材要以健康为标准，你们只讲腰是怎样有线条，其实那是不够的，身体不健康，就难承受生活的各种压力。第五条是人格美，人格美即角色人格，这就是今天我要讲的主要内容。一般，人们讲心灵美，但人格替代不了角色人格，在生活中人是以自己的角色方式和人打交道的。我今天在这里是一个讲座人，你是学生，我是老师，那么我们只是老师和学生的角色交往，我回家后，对于孩子我是父亲，对于妻子我是丈夫，你们回去后相互之间就是同学的角色，没有其他角色，所以人与人的交往在任何时候，特定的时间内都只是角色交往，这种角色交往水平如何就看你的角色人格状况了，因为角色本身就是通过人格的角色化表现出来的。所以人格包括你的价值取向，能力和气质。价值标准不同，表现也就不同，而三个东西很好组合文章就多了。在这三个方面，中国古代有非常经典的例子，三国演义中有两个典型的人格表现，张飞和诸葛亮，两人的价值标准都是辅佐刘备，恢复汉室。这个完全相同，但是能力不同，诸葛亮会用计，张飞会打仗；气质不同，张飞是武夫，诸葛亮是文官，气质和张飞大不相同。由于这两个人在人格上截然不同，它的表现就不一样了。长板坡上，张飞手持长矛，骑在马上，怒喝一声把曹兵吓下马来，若马上坐的是诸葛亮谁怕他？这就是人格不同。其表演也不同，看空城计，诸葛亮无可奈何搞空城计，司马懿听他的琴声就乱了，这就是由诸葛亮的气质决定的，在那样的困境下，司马懿听不出任何破绽来，若城上张飞在弹琴，司马懿进不进城？这就是人格不同的结果。所以，这个世界上什么力量是最伟大？人格的力量最伟大，那人的人格力量从哪儿来？就来自你的心灵空间，下面我从两个方面给同学们谈这个问题。 首先是正视心理病毒，学点预防知识，如果连基本的预防知识都没有就很容易被心理病毒侵蚀，很可能你会去跳长江。所以生命可贵，要爱惜自己的生命，但怎么爱惜呢？就是要经常注意心理卫生。你们从高中来，告别了终身怀念的昨天进入了大学，你会发现你的身体和心理都变化了，你身体在成长，荷尔蒙和发展欲给你带来惊喜，也带来许多心理烦恼，你该怎么办？根据今年调查，上海市轻生的大学生九成是因为心理感冒。人与人之间不是不要批评与自我批评，而是要给人留面子留余地，你们是大学生，我希望同学们将来学会说话。科达的全球副总裁是一各女士，中央电视台主持人问她，你这么有本事成了全球副总裁了，地位也高了，名声也大了，请问如果世界上另外有单位再聘请你，你会不会跳槽？因为她跳过很多次槽了。她说，就算科达给我这