体育 IV 第一章 运动与生理.doc

體育 IV 第一章 運動與生理 1.題目編號：04611 難易度：中 出處：補充出題 （Ｂ）從運動強度來看，進行低強度的運動時，人體以何者為主燃料？　（Ａ）醣類　（Ｂ）脂肪　（Ｃ）蛋白質　（Ｄ）維生素 2.題目編號：04612 難易度：中 出處：補充出題 （Ａ）進行高強度的運動時，人體以何者為主燃料？　（Ａ）醣類　（Ｂ）脂肪　（Ｃ）蛋白質　（Ｄ）維生素 3.題目編號：04613 難易度：中 出處：補充出題 （Ｃ）「纖維素」屬於碳水化合物中的何種型式？　（Ａ）單醣　（Ｂ）雙醣　（Ｃ）多醣　（Ｄ）果糖 4.題目編號：04614 難易度：中 出處：補充出題 （Ｃ）運動時人體肌肉細胞會利用何種物質作為肌肉收縮的能量來源？　（Ａ）蛋白質　（Ｂ）脂肪　（Ｃ）葡萄糖　（Ｄ）纖維素 5.題目編號：04615 難易度：中 出處：補充出題 （Ｂ）脂肪酸在肌肉及脂肪細胞主要是以何種型態儲存？　（Ａ）四酸甘油脂　（Ｂ）三酸甘油脂　（Ｃ）雙酸甘油脂　（Ｄ）單酸甘油脂 6.題目編號：04616 難易度：難 出處：補充出題 （Ｄ）根據美國運動醫學會的建議，較能增進心肺適能的運動模式為，設定運動強度為最大心跳率的？　（Ａ）30～55％　（Ｂ）40～65％　（Ｃ）50～75％　（Ｄ）70～85％ 7.題目編號：04617 難易度：中 出處：補充出題 （Ａ）柔軟度是指關節的活動範圍及關節周圍哪二個部分的延展能力？　（Ａ）韌帶和肌肉　（Ｂ）血管和肌肉　（Ｃ）韌帶和皮膚　（Ｄ）韌帶和骨頭 8.題目編號：04618 難易度：中 出處：補充出題 （Ｃ）身體在最短的時間內產生力的能力，稱為？　（Ａ）反應時間　（Ｂ）速度　（Ｃ）瞬發力　（Ｄ）敏捷性 9.題目編號：04619 難易度：中 出處：補充出題 （Ｂ）瞬發力包含哪二個因素？　（Ａ）速度和平衡　（Ｂ）速度和力量　（Ｃ）協調和力量　（Ｄ）協調和平衡 10.題目編號：04620 難易度：中 出處：補充出題 （Ｂ）長時間運動（超過10分鐘）所用的能量來源，主要來自　（Ａ）醣解作用　（Ｂ）有氧代謝　（Ｃ）ATP－PC　（Ｄ）消解作用 11.題目編號：04621 難易度：中 出處：補充出題 （Ｄ）女性進入青春期之後，通常體脂肪需占體重的多少百分比，月經才能正常來潮？　（Ａ）27％　（Ｂ）24％　（Ｃ）21％　（Ｄ）17％ 12.題目編號：04622 難易度：易 出處：補充出題 （Ｃ）何種運動對於預防骨質疏鬆症，有相對較佳的效果？　（Ａ）慢跑　（Ｂ）游泳　（Ｃ）負重運動　（Ｄ）瑜珈 13.題目編號：04623 難易度：易 出處：補充出題 （Ａ）葡萄糖為何種形式的碳水化合物？　（Ａ）單醣　（Ｂ）雙醣　（Ｃ）多醣　（Ｄ）寡糖 14.題目編號：04624 難易度：中 出處：補充出題 （Ｃ）下列何者為健康體適能的要素？　（Ａ）協調性　（Ｂ）平衡感　（Ｃ）柔軟度　（Ｄ）反應時間 15.題目編號：04625 難易度：中 出處：補充出題 （Ｂ）下列何者為運動體適能的要素？　（Ａ）肌耐力　（Ｂ）平衡感　（Ｃ）柔軟度　（Ｄ）心肺耐力 16.題目編號：04626 難易度：中 出處：補充出題 （Ａ）100公尺賽跑，肌肉中的ATP主要是靠何種方式產生？　（Ａ）ATP－PC系統　（Ｂ）醣解作用　（Ｃ）有氧代謝　（Ｄ）ATP系統 17.題目編號：04627 難易度：易 出處：補充出題 （Ｄ）身體迅速改變身體位置和方向的能力與效率，為運動體能中的？　（Ａ）反應時間　（Ｂ）協調性　（Ｃ）速度　（Ｄ）敏捷性 18.題目編號：04628 難易度：中 出處：補充出題 （Ｂ）身體統合神經肌肉系統，以產生正確和諧與優雅的活動能力，是指身體適能中的？　（Ａ）反應時間　（Ｂ）協調性　（Ｃ）速度　（Ｄ）敏捷性 19.題目編號：04629 難易度：中 出處：補充出題 （Ｃ）下列哪一項營養素，只少量提供人體運動能量之供應？　（Ａ）醣類　（Ｂ）脂肪　（Ｃ）蛋白質　（Ｄ）水 20.題目編號：04630 難易度：易 出處：補充出題 （Ｂ）下列對於能量代謝ATP－PC系統之敘述，何者有誤？　（Ａ）供應能量之總量少　（Ｂ）需氧氣進行代謝　（Ｃ）不會產生乳酸物質　（Ｄ）供應能量持續時間短解析：不需氧氣進行代謝。 21 難易度：易 出處：課本習題 （Ｄ）健康體適能不包含　（Ａ）肌力　（Ｂ）心肺耐力　（Ｃ）柔軟度　（Ｄ）協調性解析：協調性屬於運動體適能。 22.題目編號：04632 難易度：易 出處：課本習題 （Ｄ）下列何者不為身體的能量來源？　（Ａ）醣類　（Ｂ）脂肪　（Ｃ）蛋白質　（Ｄ）維生素 23.題目編號：046