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惟一正确的途径 对于在童年靠着严格自控才获得安全感的 1 号性格者来说，注意到自己真正的想法是 一件恐怖的事情。 完美主义的基础就是坚信任何情况都只有一种正确的解决方法，一旦找到了这种正确 的方法，那么拥有不同观点的人也自然会看到理性的光芒，并认同正确的观点。完美主义 者认为，如果一个问题存在多种正确的解决方法，这只会导致混乱。所以他们一旦发现其 他人并不认可这种“惟一正确”的思想，感觉就像遭受了晴天霹雳。 如果1 号性格者能够认识到，他人的行为并不是出于内心批评家的监控，许多事情就 可以理解了。 多年来，我一直把我的挑剔掩藏起来，因为担心会因此疏远我和他人的关系。虽然我 认为，像其他人那样不痛不痒的批评是毫无用处的，但我还是尽量避免用我对自己的严厉 态度来要求他人。后来我突然发现，事情并不像我想得那么严重。在其他人眼中，并没有 什么完全正确或错误的事情存在。在我接受了这种相对的思想后，我发现他人的表现并没 有那么糟糕，他们只是基于自己对环境的认识，而付出最大的努力，这让我对他们的许多 挑剔都烟消云散了。 而且，当我能够根据他人的观点来看待问题时，我还是可以表达自己的批评意见，因 为别人知道我能够理解他们，而我的批评建议也是很有用的。 犹豫不决和担心 一面是沉睡的欲望，另一面是对正确的要求，1 号性格者的两个方面往往会让他们陷 入两难境界。如果选择正确的，他们可能会因为没有得到自己真正想要的而生气；如果选 择自己想要的，他们又会担心因此而犯错误。 1 当快乐的目标变成可能时，1 号的焦虑也会随之增加。他们会担心别人是不是以为他 们向不完美妥协了，是不是放弃了自己的工作原则，降低了对自己的要求。当 1 号很有可 能为了满足自己的欲望而导致他人的反对时，这种担心是最强烈的。 随着焦虑的增加，1 号的决心会变得脆弱，仿佛到处都能听到批评他们的声音。他们 可以从无关紧要的谈话中，听出含沙射影的批评；他们以为其他人都在背地里对他们的举 动说…:道四；他们被这些想法折磨着。 如果碰到这种情况，对于1 号性格者来说，最好的解决办法就是亲自去了解其他人的 真实看法。 亲密关系 一个完美主义者最深层的需求，就是拥有爱，哪怕是不完美的爱。从小他们就把爱与 良好的行为划上了等号，认为只有自己的所作所为都是正确的，才能获得爱。正因为如此， 1 号性格者常常觉得自己是不惹人爱的，因为他们总觉得自己不完美。他们也很难相信有 人会爱上他们，接受他们性格中的优点和缺点。 随着亲密关系的深入，一些微小的缺点被无限放大。 “我生气了怎么办?” “如果她不喜欢我的艺术品味怎么办?” 完美主义者总是认为自己的礼仪或习惯中，有一些让伴侣感到讨厌的地方。所以他们 越是进入亲密状态，就越紧张。他们监督自己的一言一行，希望把自己的缺点掩藏起来。 除了这种内心的紧张外，他们还认为只有完美的人才能获得快乐和幸福，一旦他们的缺点 暴露出来，伴侣就会离去。 当这种紧张加剧后，1 号性格者会特别害怕遭到拒绝，出于自我保护，他们会开始对 自己的伴侣评头论足。矛盾产生了，一想到伴侣迟早会离开，他们会说“我们还不如现在 就分手，干嘛还要发展下去?” 2 1 号性格者总是无法察觉自己的怒火，虽然他们什么都没说，但是他们的肢体动作已 经暴露了他们的愤怒。而且他们不知道，他们在不经意间对伴侣做出的批评，会有多么伤 人！ 完美的1 号总是在寻找完美的爱情。他们难以接受一个既拥有优点又拥有缺点的人。 他们努力打造最优秀的爱情。他们会重新对自己的伴侣进行包装，忘记对方性格中的缺点， 让自己忘记任何人都是一个优缺点的混合体。一旦他们发现了某人的优点，完美主义者就 会坚信自己能够把对方身上不完美的地方去掉。很多完美主义者说，当他们陷入爱河时， 他们内心的批评家好像沉睡了。 然而一旦 1 号性格者不再想从亲密关系中得到什么，或者他们感觉受到威胁或心存嫉 妒时，他们就会立刻发现伴侣身上的缺点。内心批评家会重新戴上挑剔的眼镜。为了发泄 被压抑的挫败感，完美主义者开始监控伴侣的行动，约束他们的行为，强迫他们改变。 一方