大学生体育锻炼的现状及对体质的影响.pdfVIP

第 30卷第 3期 　　　　　　　　　　　 　济宁学院学报 2009年 6月 Vol. 30　No. 3　　　　　　　　　　　Jou rnal of J in ing U n iversity Jun. 2009 　　文章编号 : 1004 —1877 (2009) 03—0062—03 大学生体育锻炼的现状及对体质的影响 张清坤 (济宁学院体育系 ,山东 曲阜 　273 155) 　　摘 　要 :采用随机整群取样的方法 ,共获得济宁学院、济宁医学院在校大学生有效样本 6877人 。对其参加 体育锻炼的状况进行调查分析 ,并研究体育锻炼对体质的影响 。结果表明:大学生进行体育锻炼的强度普遍偏 小 ,男女生参加体育锻炼的人数比例不均衡 ,体育锻炼的项 目主要以跑步和球类为主 ;参加体育锻炼的主要障 碍有缺少时间、惰性和没兴趣等 ;经常参加体育锻炼者的各项素质指标明显好于不锻炼者 。建议有关部门和学 校应该高度关注和研究形成这种现状的根本原因及解决问题的对策 。 关键词 :大学生 ;体育锻炼 ;体质 中图分类号 : G812. 6 文献标识码 : A ) 　　人的体质状况主要受先天遗传和后天环境的影响 。 体育锻炼时的感觉 ; 5 体育锻炼的目的、主要项 目和主要 在后天环境中 ,体育锻炼是影响体质的重要因素 。适宜的 障碍 。 体育锻炼可以加强血液循环 、加快新陈代谢 、增强身体素 1. 2. 3　体质测试法 质 。为了全面了解大学生的体育锻炼状况 。本研究将以 体质测试仪器采用教育部推荐的中体同方体育科技 济宁学院、济宁医学院在校大学生为研究对象 ,在充分了 有限公司和清华大学联合研制的中体同方 SCTF - 2003 型 解其现状的基础上 ,重点探讨不同体育锻炼行为对体质的 学生体质测试智能化系统 ,本测试男女都采用了身高 、体 ( ) 影响 ,为我国大校学生增强体质 、促进健康提供理论依据 , 重 、肺活量 、台阶试验 、立定跳远和坐位体前屈 女生 、握 ( ) 为进一步深入研究运动健身指导方案奠定坚实的实践 力 男生 六个测试项 目,符合 《学生体质健康标准 》中所 基础 。 规定的要求 ,所有测试方法 、成绩评定均采用 《学生体质健 康标准 》中的规定 。本研究按照每个人体质健康综合评定 1　研究对象与方法 得分的高低 ,将被试分为体质强 、体质中、体质弱三类 。分 类的标准是根据综合评分的得分为优秀的学生定为体质 1. 1　研究对象 强类 ,得分为 良好 的定为体质 中类 , 及格和不及格定为 弱类 。 采用群体抽样方法 , 抽取济宁学院、济宁医学院的