2015年荐JINLING INSTITUTE OF TECHNOLOGY.docVIP

JINLING INSTITUTE OF TECHNOLOGY 大学体育课程教学大纲 二○一三年六月 目 录 《体育Ⅰ0402120001、Ⅱ0402120002—基础课》教学大纲................2 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—篮球》教学大纲.................10 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—排球》教学大纲 15 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—足球》教学大纲 19 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—乒乓球》教学大纲 24 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—羽毛球》教学大纲 28 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—网球》教学大纲 32 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—健美操》教学大纲...............36 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—武术》教学大纲 39 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—瑜伽》教学大纲 43 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—形体》教学大纲 46 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—定向越野》教学大纲 49 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—体育舞蹈》教学大纲 53 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004—街舞》教学大纲 53 《体育Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004——拉丁健身操》教学大纲 58 《体育保健课Ⅰ0402120001、Ⅱ0402120002、Ⅲ0402120003、Ⅳ0402120004》教学大纲 63 《体育Ⅰ0402120001、Ⅱ0402120002—基础课》教学大纲 Optional Course of physical education 适用专业： 各专业 课程编号： 0402120001、0402120002 前修课程： 学分： 2 总学时： 72 一、课程性质、目的与要求 课程性质：公共基础课 课程目的：掌握体育运动基本理论知识；提高身体素质；树立终身体育观念；培养勇敢顽强的意志品质和团队协作精神；掌握一项终身进行体育锻炼的技能；学会保持身心健康的基本方法。 教学要求：根据各项目的特点，采用区别对待原则；根据学生的不同水平，教材选用应有一定的难易度以适合不同学生情况的需要；培养学生自我体育锻炼的意识，形成他们终生锻炼身体的习惯。 二、教学内容 说明：一年级体育课教学内容分为A组和B组，第一学期、第二学期各任选一组。如：第一学期选A组教学内容，第二学期则选B组教学内容；反之亦然。 A组教学内容 总学时:36学时 第一部分：排球 （一）理论部分 1、排球运动概述、特点、发展历史与现状。 2、排球运动基本技术 3、规则与裁判法 （二）实践部分 排球基本技术 （1）准备姿势（半蹲→稍蹲→深蹲）及移动后的制动 （2）移动步法：并步、滑步、交叉步、后退步、跑步 （3）垫球技术：正面垫球 （4）发球技术：正面上手发球、下手发球 （5）传球技术：正面双手传球 第二部分：技巧 （一）理论部分 1、技巧运动的概述 2、技巧运动教学的价值与意义 3、技巧运动中损伤的预防与应急处理 （二）实践部分 1、男生教材：技巧 （1）燕式平衡 （2）前滚翻抱膝成蹲 （3）后滚翻成蹲 （4）前滚翻成直角坐 （5）肩肘倒立 （6）收腿成蹲接挺身跳 2、女生教材：技巧 （1）燕式平衡 （2）前滚翻抱膝成蹲 （3）后滚翻成蹲 （4）前滚翻成直角坐 （5）肩肘倒立 （6）收腿成蹲接挺身亮相 第三部分：身体素质 （一）理论部分 1、田径项目简介及基础竞赛规则和裁判法 2、田径运动项目的观赏 （二）实践部分 1、耐力性练习 男生1000米、女生800米 2、弹跳性练习 单足跳、双足跳、换足跳、立定跳远 3、柔韧性练习