可园中学2013届初三思想品德中考核心资料.docVIP

可园中学2013届初三思想品德中考核心资料 姓名： 班别： 第一章 认识自我 一、基本观点： 1. 过渡性是少年期心理发展的根本特征。 2.智力逐步发展到高峰期；自我意识迅速发展，“成人感”强烈；情绪和情感丰富而强烈，不稳定，具有两极性；性发育加速，性意识萌动。 3.青少年怎样调控心理冲动、心理矛盾？ ①他助法：向老师、家长、亲友以及社会寻求寻求帮助 ②自助法：自己也要学会当自己的“心理医生”，借助调节情绪的方法：如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等 4.情绪的种类：喜、怒、哀、惧。 5.情绪有哪些作用?（为什么要调控情绪？） 情绪犹如双刃剑，对人产生神奇的作用。①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高活动效率和能力，促使我们健康成长。②消极作用：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 6.怎样调控自己的情绪？（调控情绪的方法） 在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制情绪，具体方法有：①　注意转移法：改变注意焦点、做感兴趣的事、改变环境。②合理发泄法：适当场合哭一场、倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊。③　理智控制法：包括自我暗示法、自我激励法、心理换位法、升华法。 7.人的情绪具有相通性和感染性：喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 8.自我评价重要性是什么？人是不断变化发展的，不断更新、不断完善对自我的认识,才能使自己变得好，更完美。 9.怎样正确认识和评价自己？ ①用　全面的眼光看待自己。既要人是外在形象，又要人是内在素质；既要看到优点，也要看到缺点。②用发展的眼光看待自己，每个人都是变化发展的，优点、缺点也不是一成不变的，要通过不断改正缺点来完善自己。 10.认识自我的途径有哪些？ ①通过自我观察认识自己。②通过他人了解自己。（重视他人的态度和评价，既不盲从也不忽视）。③通过集体了解自己。（集体往往对一个人的评价更全面、更客观） 11.人的生命的独特性表现在哪里？ ①人的生命独特性突出表现在：人的生命最具有智慧性。②人的生命的独特性更多地表现在：人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途经的多样性。 12．如何看待学习压力？ ①学习生活中总会有压力存在，感觉到学习压力是正常的。②学习压力给我们的影响具有　两面性。　　适度的学习压力可以激发我们的干劲的潜能，是我们表现得更积极，过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也可能使我们失去动力。因此学习需要适度的压力。③明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 13．考试焦虑的原因有哪些？ ①面临的考试很重要或考试难度过大。②他人、自己的过高要求超过了　个人的实际能力。③仅以考试成绩来判断个人的价值。 14．如何正确面对考试，克服考试焦虑？ ①要树立正确的考试观念。②要事实求是地调整自我期望。③要增强自身实力。如拟定具体的复习计划，掌握一些放松情绪的方法。 二、基本问题： 1．为什么要珍爱生命？ ①生命是世界上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动和精彩。②每种生命都有存在的　意义与价值,需要相互尊重、相互关爱。③　生命健康权是公民参加一切社会活动，享有其他一切权利的基础，是公民首要的、最根本的人身权利。 2．我们应该怎样珍爱生命？ ①　永不放弃生的希望；②在珍爱自己生命的同时，肯定、尊重、悦纳、善待　　　的生命。当他人的生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。③通过为为他人、为家乡、为社会　　　　　做贡献努力延伸自己生命的价值。 3.怎样延伸生命的价值？（怎样实现人生的意义？）（结合具体说法） ①生命的意义不在于长短，而在于　内涵　，在于对社会的贡献。②要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸　生命的价值。③脚踏实地，从现在做起，从日常点滴做起，为家乡和社会做贡献。如：树立崇高理想，努力学习，提高身体素质，回报社会。 第二章 自尊自强自立自信 1.什么是挫折?造成挫折的原因有哪些? (1)挫折是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等。 ⑵造成挫折的因素有：①　天灾：海啸、地震等；②社会因素：911事件、战争等；③　人为因素：老师教育不当、与同学关系不融洽、与父母之间存在代沟等；④个人因素：智力、体力、外貌及某些生理缺陷等。 2.对待挫折有哪几类人？（对待挫折的三种态度） ①　放弃者　　：胆怯、懦弱。一遇到挫折就放弃目标，放弃努力，其结果是一事无成；②　半途而废者：意志不坚定或者容易满足。满足已有成绩，屈服于新的困难和挫折，也无法成功；③　意志坚定者：意志坚强，有坚定信念。 3.正确认识挫折（挫折的两面性）： 人生难免有挫折，挫