浅谈排球扣球技术.pdfVIP

第 14卷第2期 呼伦贝尔学院学报 No．2 V0I_14 2006年 4 月 oumalofHulunbeirColleffe PublishedirlA~)ril．2006 浅谈排球扣球技术的教学 费宝峰 (呼伦贝尔学院体育系 内蒙古 海拉尔区 021008) 摘 要：掌握扣球技术，要从各环节技术要点入手，熟悉方法，纠正错误动作，从而促进和 提高扣球技术的教学质量。 关键词：排球；扣球；教学 中图分类号C-807·04 文献标识码：A 文章编号：1009—4601(2006)02—0101—02 扣球是排球基本技术之一。它主要用于向对 后再学习扣球技术。正面扣球技术是其他扣球技 方进攻，是比赛中得分和得发球权的主要手段，是 术的基础，教学中应首先学习，在此基础上再学习 在全队进攻技术配合 中的最后一次击球。所以扣 其他扣球技术和战术扣球。扣球技术比较复杂，初 球的成败，体现了一个队进攻战术质量和效果的优 学时较难掌握，所以在教学时宜采用分解教学法， 劣，是正确主动、摆脱被动最积极有效的武器。根 将助跑、起跳和扣球挥臂环节分别进行学习，待学 据本人对我院排球专选班多年教学的经验，从各个 生掌握后，再用完整教学法教授扣球的完整动作。 阶段教学的特点和方法入手，具体谈谈扣球教学的 扣球教学应先学习4号位扣一般高球，然后学 点滴体会。 习2号位扣一般高球，在此基础上再根据学生水平 一 、 深刻理解教材。抓住关键技术环节 学习3号位扣半快球、快球、短平快球、背快球和调 只有很好地熟悉教材，对教材进行深入细致地 整扣球技术等。 研究，对技术动作加以全面深刻地理解，才能为下 三、扣球技术的教学步骤 一 步的教学工作打下良好的基础。否则，容易犯片 (一)讲解与示范 面、错误理解技术动作和以个人体会代替动作要领 1．讲解：教师首先讲解扣球技术在排球比赛中 的错误。 的作用，技术方法与动作要领。在初步掌握技术动 扣球技术通常由五个部分组成。第一部分起 作后，再进一步讲解助跑节奏、时机、起跳点的选 动姿势，是扣球前对身体各部位的要求。第二部分 择，击球点及手掌包满时的鞭甩动作等。 助跑，一是为了接近球。选择恰当的起跳点，以保持 2．示范：教师首先做完整扣球技术的示范，让 良好的人和球的位置关系；二是利用助跑的水平速 学生建立完整、直观的动作概念。然后做分解示范 度配合起跳，起到增加弹跳高度的作用。第三部分 (可徒手，也可以结合球)，关键环节放慢示范速度， 起跳，良好的起跳动作可以增加弹跳高度，以保证 必要时也可边讲解边示范，重点突出动作要领和关 扣球技术的顺利完成。第四部分空中击球，空中击 键。教师示范扣球时，力量要适 当，动作要轻松，效 球是扣球技术的关键。其动作合理与否直接影响着 果好。要引导学生观察技术动作的结构，挥臂动作 扣球的质量。第五部分落地，良好的落地姿势可以 的发力，击球的手法，球飞行 的路线，弧度与旋转 缓)中下落力量，做好下一动作的准备，还可以保护 等。 运动员，防止伤害事故的发生。 (二)组织练习顺序 二、扣球技