太极拳练习对中年人颈动脉粥样硬化斑块大小的影响.pdfVIP

体育研究与教育 2014年4月 SpotsResearchandEducation Apr．2014 第29卷第2期 Vol_29No．2 太极拳练习对中年人颈动脉粥样硬化斑块大小的影响 蔡 任 摘 要 ： 目的：探讨太极拳运动对中年人颈动脉粥样硬化斑块大小的影响。方法：将62名受试者随机分为 正常对照组和太极拳锻炼组，按一定强度练习若干周。干预前后 由专业人员采用SonoScapeSSI一5500超声检 测仪对受试者的颈动脉粥样硬化斑块进行检测。结果：实验 l2周后 ，锻炼组人群粥样硬化斑块 明显缩小，与 对照组之间的差异有统计学意义。结论 ：长期进行太极拳练习可以改善动脉粥样硬化的发展，并使之逆转。 关键词 ：颈动脉斑块；太极拳；动脉粥样硬化；中年人 ；超声检测 中图分类号：G852．111．4 文献标识码 ：A 文章编号：2095—235X(2014)02-0124-03 随着中国人 口结构老龄化趋势的加剧，中老年 试的对象，最终有效样本量为62人，其中男性28 人生活质量和健康状态受到_『越来越多的关注。 人，女性34人。随机选取31人进行有氧太极拳锻 人进人中年后，其身体正处于由正转衰的时期，各 炼，其中男性 13人，女性 18人；其余31人作为对 种生理、生化机能的自然衰退以及生活方式的改变 照组，其中男性 15人，女性 16人，不进行任何体育 也加剧了中年人身体的损害，如吸烟、喝酒、营养不 锻炼(见表 1)。 均衡、缺乏体育锻炼等均加大了患各种心脑血管疾 表1 各组别样本分布及平均年龄 病的风险，其中动脉粥样硬化是这个年龄段群体最 高发的疾患表征之一。已有研究表明，有氧运动对 改善动脉粥样硬化具有 良好功效，但能否找到一种 适合中年人群体运动和负荷特点的有氧运动方式， 并通过这种个性化的有氧运动方式来改善中年人 1．2 研究方法 群体的动脉粥样硬化指征，从而提高老龄化社会中 1．2．1 文献资料法 查阅国内外涉及颈动脉超声 中年人群体的健康水平，具有十分重要的研究意 影像学测试与相关因素方面的书籍。通过 CNKI 义。鉴于此，本研究以太极拳练习为干预手段，观 中国期刊全文数据库、CNKI中国优秀博硕士学位 察其对颈动脉硬化斑块大小的影响，为动脉硬化者 论文全文数据库等，收集近十年科技期刊与本研究 选择运动项 目提供依据。 相关的论文，了解本领域的研究现状和前沿动态， 1 研究对象与方法 寻求解决问题的新思路和本课题研究的理论基础。 1．1 研究对象 1．2．2 问卷调查法 通过问卷调查了解调查对象 本研究选取南京市40_唧59岁的中年人群 中颈 的生活习惯，对相关条件进行控制，以排除饮食、烟 动脉粥样硬化斑块检测结果为阳性并 自愿参与本 酒、其他锻炼方式等对研究结果的影响。 次研