如何预防阳痿？.doc

如何预防阳痿？ 对于每个男人来说，阳痿的病症是最损伤男人自尊心的，甚至很多朋友都会拿来当作笑柄和饭后的闲谈，所以，预防阳痿的工作是非常重要的，那么，如何预防阳痿呢？我们就一起来看看下面的内容吧。 阳痿是男性常见的性功能障碍疾病，不但给男性的心理造成极大的负担，还会影响男性的生育能力和身体健康，甚至导致家庭破裂的后果。那么，如何预防阳痿呢？可能许多的男性朋友对此都不是特别了解，下面就由吉林市网络医院的男科专家来详细的给我们介绍一下吧：??????1.不要性生活过频。性生活过频会导致男性的中枢神经和性器官得不到充分的休息，也可能诱发阳痿或早泄的现象出现。??????2.了解生理波动。当男性由于情绪不佳、过度疲劳、身体不适等情况下，会出现一时性或一个阶段的阳痿现象，但是男性朋友不要因此造成不必要的心理负担，应该多了解自己生理或情绪的波动变化，以免弄假成真，导致阳痿的出现。??????3.多学习有关性知识。有时会由于新婚夫妻对性生活的不理解或配合不和谐，也可能会导致性交失败的现象产生。但是不要认为这些就是阳痿的症状表现，要多学习有关性知识，不要因此导致情绪低落、消极萎靡、郁闷抑郁等心理变化，引起阳痿现象产生。??????4.谨慎用药。有些药物服用后会对性功能产生一定的影响，所以在用药过程中，要谨慎选择，不要由于一时的疏忽而引起了其他性疾病的产生。??????5.加强体育锻炼。睡眠不足、过度疲劳、身体虚弱等，都会引起阳痿的症状产生，建议应该多加强适当的体育锻炼，比如游泳、跑步、健身等。??????6.注意心理调节。悲观的心理也可能会引起阳痿的产生，建议平时多参加积极的团体活动或经常与朋友或妻子沟通，保持愉悦的心情，避免引起阳痿的产生。??????7.注意饮食。平时应该适量吃些有助于提高性功能的营养食物，比如牛肉、羊肾、鸡肝、山药、墨鱼、核桃等。??????通过以上的详细介绍，相信大家对如何预防阳痿都有了一定的认知。阳痿对于男性来说是非常大的困扰，所以，在以后的日常生活中，应该多注意自己 的生活起居习惯，以及调节好自己心里和生理的问题，不要让阳痿威胁到男性的健康生活！如果您还需要更详细的介绍，可以点击我院的“在线咨询”，吉林市网络医院的男科专家会给您更细致、全面的解答！