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快樂生活家 輕鬆擺脫過敏體質 為什麼 過敏的孩子越來越多 1、衛生假說 [ 環境太乾淨] 2、氣候變遷 3、空氣污染 4、濫用抗生素 5、飲食西化、吃太多加工食品 5 撇步， 輕鬆應付過敏性鼻炎 過敏性鼻炎不是感冒 打噴嚏、流鼻水、鼻塞超過一星期。 [ 感冒 ] ㄧ直不好。 ㄧ變天，鼻子就不舒服。 經常沒精神，睡不好。 從根本控制 找出過敏原。 食物不會引起鼻炎，但是在發作期會加重鼻炎症狀。 發作期請找醫師治療。 開刀只能緩解症狀，不能根治 開刀只能除去瘜肉或清除膿液，如不做好環境或藥物控制，仍會復發。 坊間以[ 酸劑 ] 腐蝕鼻腔，標榜根治。雖暫時使鼻子順暢，卻嚴重破壞過濾保護作用的鼻黏膜。 過敏鼻炎造成的黑眼圈 美容無效 鼻塞需要的是緩解。 清擤鼻涕，清出鼻中黏液。 洗澡時吸ㄧ吸蒸氣十分鐘。小心燙傷。 補充大量水分，避免咖啡因飲料。 對鼻腔噴生理食鹽水或鹽水 [ 1/8茶匙鹽加240cc的水] 勤洗鼻，有助暢通鼻腔 不論任何的方法，它只能減緩鼻塞、稀釋鼻腔分泌物，無法治療和控制過敏鼻炎。 降低過敏原的刺激。 6招不用藥，也能減解鼻過敏 避免出現在溫差大的場所。少喝冰水 多多運動。 管控家中的冷氣機使用。尤其是游泳、曬太陽 多喝熱水。 遇冷空氣時，戴上口罩或是圍巾掩口鼻。 避免飼養寵物鋪設地毯。 * *
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